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排 球 正 面 双 手 垫 球 教 学 设 计
授课年级:高一 执教者:
教学内容
复习排球的准备姿势和移动技术 学习正面双手垫球
教学目标
1、认知目标:了解排球垫球的动作要领,初步掌握其动作的方法。
2、技能目标:巩固、提高排球垫球技术动作,发展下肢力量。
3、情感目标:培养学生相互协作,互相帮助,互相合作的优良品质。
4、负荷目标:30%——35%
课的
部分
时间
教学内容
教与学的策略与方法
组织队形
开
始
部
分
准
备
部
分
15分
1、体育委员集合、整队,报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、安排见习生。
1、慢跑
2、徒手操
1)头颈关节运动
2)肩腰伸展运动
3)团身抱膝运动
4)蹬地摆腿运动
5)腕、踝活动
3、游戏:两人背部运球接力
教师做好常规检查
快、静、齐
学生集队做到快、静、齐
明确课的目标与要求
教师讲解跑动的路线与要求
动作整齐、精神饱满
见习生按动作要求带领练习
学生按动作要求练习
教师在旁监督指导
1、教师讲解游戏的方法规则
2、学生开始游戏
● ● ● ● ● ● ●
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成体操队形
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成体操队形
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基
本
部
分
25分
一、复习准备姿势和移动技术
二、学习正面双手垫球
1、教学重点:人与球的位置关系和全身协调用力。
2、教学难点:全身协调用力垫球。
3、动作要点: 手型:抱拳式,叠掌式。
4、击球部位:腕关节以上10厘米处击球。
5、准备姿势:半蹲准备姿势和身体的快速移动。
6、击球时两手臂伸直夹紧,提肩,前伸至球下,体会用力顺序:插,夹,提,移,蹬,跟
7、上下肢协调用力。
教学方式:
1、通过学生示范教师引导学生正确动作的讲解、示范。
2、组织学生做徒手练习。重点学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础
3、检查学生身体姿势。
4、组织学生定位击固定球练习。重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉
5、组织学生做击掌后垫球练习。
6,检查指导学生练习。
练习方法:
1、学生体会球感2分钟,集体模仿练习3—4分钟。
2、垫固定球,两位同学合作学习,一人持球在胸前,一人做徒手击球练习,体会击球部位。
3、自垫练习,
4、学生垫的比较好的同学展示,教师再次强调动作要领。
5一抛一垫练习(10次)
6、两人一组对垫。
7、每排同学选出一对抛垫球较好的同学在不同距离抛垫球展示。
要求:协调用力
要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯
要求:及时判断来球,提高动作质量。
要求:听口令指挥。
要求:连续10次
注意动作要领(插-夹-提-移-蹬-跟)
要求:
1、距离3到4米
2、体会移动击球时机3、落点控制好。
结
束
部
分
场
地
器
材
5分
1、整队集合, 做放松练习。
2、总结上课情况,布置回收器材
3、师生再见
排球20个
1、引导学生放松肌肉和身心
2、师生互评
3、提出更高的要求与希望
4、小组归还器材
体操队形
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
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练习密度预计
28--33℅
(3)学情分析
1、学生的基本情况:本次课是在高一年级的一个班进行教学,学生共40人。学生来自的农村,他们的运动能力和身体素质水平差异很大,必然会导致理解技术概念的能力和掌握动作水平的差异。
2、可能存在的问题:由于排球技术有一定的技巧性,内容较难掌握,学生在学习过程中的耐性不够,可能导致运动能力较差或积极性不高的学生出现逃避学习或产生厌倦的情绪。
3、预期要达到的目标:通视本次课学习,使65%左右的学生能较顺利地完成正面双手垫球的基本动作,预计学生平均心率为120%,练习密度为30%左右。
(6)效果分析
因在教学目标的制定过程中,对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析,教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点
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