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疫情期间体育锻炼心得体会800字
常言道，生命在于运动。运动的好处多多，运动不仅仅可以加快人体新陈代
谢，增强人的体质，提高提抗力；还可以改善睡眠状态，使人的精力充沛和大脑
机能提升。尤其在这段疫情期间，病毒猖獗，民众应对方式，除了必要的口罩防
护和加强卫生以外，最重要的就是进行科学锻炼，以增强免疫力，促进健康。因
此在疫情时期，运动变得更为重要。
由于严峻的疫情和居家的条件，运动的方式不同于以前。首先我在运动的形
式上进行了创新，停止了户外的运动，变为室内活动，多以趣味性游戏为主。不
仅加强了运动的兴趣，还带动家人，长辈参与进来，实现了家
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