公务员的心理健康与自我调适新录用上午课后.pptx

公务员心理健康讲座;这是一座美丽的冰山，想知道沉入海面部分的样子吗？;公务员心理健康讲座;2015年11月22日14时30分许，桂林市公安局七星分局接到报警：位于七星区毅峰路的世纪新城内一居民坠楼身亡。经核实，死者赵子兑(man)生(男，51岁，为桂林市秀峰区区委书记)，于今日14时30分许从该小区1号楼11楼家里连廊坠下，经120急救中心检查，确认其当场死亡。 赵孑兑生（“孑兑”读作mǎn)，男，1964年5月生，汉族，籍贯湖南祁东，1985年6月加入中国共产党，中央党校在职研究生学历。现任桂林市秀峰区委书记。;2015年官员非正常死亡盘点 11月9日，吉林省蛟河市委常委、政法委书记、公安局局长郝壮同志在公安局六楼其办公室擦玻璃时意外从窗台坠落，因伤势过重，经抢救无效死亡。郝壮遗体已于11日火化。 11月9日，湖北省恩施州财政局长王金维在家中跳楼自杀。 11月6日，辽宁省??州监狱副监狱长王洪博于家中车库内自缢身亡。晚间，辽宁省监狱管理局通报证实，称其因抑郁在家中自缢身亡，遗体已于2015年11月10日火化。 11月4日，广西省柳州市委副书记、市长肖文荪落河身亡。 11月3日，中国海洋石油总公司党组成员、党组纪检组长张健伟 在办公室突然去世。 10月29日，福建省厦门市国土资源与房管局原局长兼党组书记林某某在公园内身亡。 10月29日，中国神华能源股份有限公司高级副总裁王品刚在办公室去世。 10月23日，国信证券总裁陈鸿桥在家中自杀身亡。据悉国信证券涉嫌做空曾被约谈。另有消息称，陈鸿桥此前意欲出境，发现自己被实施边控而遭劝返，但目前新浪财经尚未能证实此消息。;公务员心理健康讲座;在我国，抑郁症的患病率为5－10%。 抑郁症： 　“心灵感冒”;崔永元：“患抑郁病的人基本上都是天才”;公务员心理健康讲座;心理健康的含义;积极的心理品质;5.人格的完整 6.与环境保持良好的接触 7.有效地适应环境 8.在环境中保持独立;;心理健康的标准包括哪些？ 参考答案： A. 良好的情绪体验；B. 健全的个性品质；C. 清醒的自我意识；D. 协调的人际关系。; （一）焦虑：担忧、紧张、恐惧 1、心理表现：心烦意乱、坐立???安、注意力不能集中、犹豫不决。 2、生理表现：多梦、失眠、易激动、心悸、血压升高、口干舌燥。 拆迁、上访、突发事件、升迁、过节、贪腐 适当的焦虑可对个体的生存保持警觉性，激发积极性和斗志，应付危机。但过度焦虑则会影响正常工作生活。 ;案例：对“人肉”有哪些信誉好的足球投注网站的恐惧;（二）压抑——积压、抑制;常由不良事件引发：长期工作压力、失业、家庭不和、离异、亲友重病或亡故、家庭经济困难、遭受意外事故。。。;（三）浮躁——轻率、急躁;案例：“阅兵书记”李兴民;（四）偏执——偏激、固执;（五）自私——自我、利己;二、心理压力： 影响公务员心理健康的主要因素;压力的主要来源;（一）工作压力; 用人机制尚待进一步完善，在人才选拔和晋升过程中尚不能完全遵循公开、公平、公正的原则，仍存在一定主观化程度。 干部能否被提拔的影响因素：能力与政绩、与主要领导的关系、与群众关系、与同事关系等不确定性。;; 中国传统社会是一个熟人社会，历来重视熟人关系的搭建和沟通。 （1）纵向关系：上下级 领导风格、意见相左 （2）横向关系：同事 真话？情感交流？; 1、人在江湖，身不由己 传统价值观向现代价值观转变 理想主义 现实主义 义务导向 利益导向 他人导向 自我导向 2、比较压力 与自己、同事、朋友、其他群体;（三）家庭压力;美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。 请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。;1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2、泄气：你是否感到前景渺茫？ 3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 5、内疚：你是否对任何事都自责？;6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？ 10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？;11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴