心理学家指出,能让自己开心起来的17件事.pdf

1.一边喝咖啡，一边读小说 挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的 位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜 头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会遭到气 氛的影响，得到真实的放松和享受 2.一边打电话，一边信手涂鸦 3.每天拍几张照片 心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的 小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当 你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于 是人会很容易变得快乐起