田径教学大纲.docx

田径教学大纲 ?? 课程名称：田径 ?? 学时与学分： 32/2 ?? 教学对象：第 2-4 学期在校学生 四、 课程目标 提高健康水平、发展身体素质、学习和提高中长跑与跳高基本技术，并且逐步掌握完整技术 五、 教学内容与学时安排 1 学时安排：第一周理论课（ 2 学时）；第八周和第十五周考试课（ 4 学时）；第十六周机动课（ 2 学时）；其它为实践课（ 24 学时） 2 教学内容 中长跑（ 1500m ）、背越式跳高、铅球（选修） 六、考试内容、方法及评分标准 1 学习态度（平时成绩与进步幅度）及体育理论评分标准（ 20 分） （ 1 ）、课堂表现及体育理论 10 分。课堂学习态度是否积极、认真、端正；体育理论知识掌握情况；技术、技能表现进步幅度。 （ 2 ）、出勤情况 10 分。每缺勤一次扣 5 分（不足部分从考核项目得分中扣除），迟到一次扣 3 分，每学期缺勤 5 次及以上者不能参加考试。 2 考核项目 （ 1 ） 1500 米（ 40 分） （ 2 ） 背越式跳高（ 40 分） 3 项目评分标准 项目 \分值 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 30 1500m 4 ： 55 5 ： 00 5 ： 07 5 ： 14 5 ： 21 5 ： 28 5 ： 35 5 ： 45 6 ： 55 6 ： 00 6 ： 03 6 ： 10 6 ： 20 6 ： 30 背越式跳高 1.67 1.63 1.60 1.57 1.53 0.50 1.45 1.40 1.35 1.30 1.25 1.20 1.15 1.10 七、 教学进度 背越式跳高 第一次课、背越式跳高了解背越式跳高的完整技术 第二次课、起跳技术 第三次课、助跑技术 第四次课、助跑与起跳结合技术 第五次课、过杆技术、落地技术 第六次课、起跳与过杆结合技术 第七次课、完整技术 中长跑（ 1500m ） 第一次课、初步学习并了解中长跑技术 第二次课、专门练习 厚地摆臂、小步跑练习、高抬腿走、跑练习、车轮跑练习、后蹬练习、折叠跑练习 第三次课、柔韧性、灵活性、协调性练习 第四次课、速度、耐力练习 第五次课、学习中跑、弯道跑和直道跑技术 第六次课、起跑技术，冲刺跑技术 第七次课、中长跑完整技术 铅球 第一次课、初步了解背向滑步推铅球技术 第二次课、持球技术 第三次课、原地推铅球技术 第四次课、背向滑步技术 第五次课、转身挺髋技术 第六次课、最后用力技术 第七次课、完整技术