演示文稿中高考心理调节家长.pptVIP

一放：放下所有和考试没关系的事情 退出江湖，“金盆洗手” 同学恩怨 师生情仇 亲子冲突 包括浪漫感情 侥幸心理 贪玩情节 做喜欢的事情， 还是做需要的事情？ 问自己：有没有没放下的？ 放不下，如何跑的快？ 第三十页，共四十四页。 第三十页，共四十四页。 一放：放下所有和考试没关系的事情 为什么会紧张？ 为什么会无力？ 为什么坚持不下去？ 想得多，想得乱，想得高，想得美。 太在乎结果 心里有冠军，手里就没有金牌 适度紧张 总跟自己的状态对话 总检查自己的状态 总跟别人比较 总在意自己的表现 总希望少一些付出，多一些收获。禅师的故事。 精神上玩命，行动上放挺！ 人没有累死的，有窝囊死的。心累与身体累？ 第三十一页，共四十四页。 第三十一页，共四十四页。 演示文稿中高考心理调节家长版 第一页，共四十四页。 第一页，共四十四页。 （优选）中高考心理调节家长版 第二页，共四十四页。 第二页，共四十四页。 如何考出好成绩 ——中高考学生的心理调适 北华大学 沈健 第三页，共四十四页。 第三页，共四十四页。 中国心理学会会员 中国心理卫生协会会员 暨大学生心理咨询专业委员会常务委员 团体咨询与团体治疗专业委员会委员 中国心理干预协会催眠专业委员会主任委员 第三届中国催眠师大会执行主席 全国家庭教育讲师团专家 吉林省心理咨询师协会副会长 吉林省家庭教育学会副会长 吉林省催眠学会理事长 吉林省心理学会常务理事兼副秘书长 暨高校心理健康教育专业委员会主任委员 北华大学教育科学学院党委书记 北华大学心理咨询与心理健康教育研究中心主任 北华大学催眠科学研究所所长 第四页，共四十四页。 第四页，共四十四页。 孩子要高（中）考，家长怎么办？ 如何面对考前的孩子？ 孩子大了，你知道吗？ 孩子从天使变为毛驴了！（临战前的毛驴） 青春期遇到更年期！ 这个时期是孩子变化最剧烈的时期。 也是家长最容易纠结的时期。 少管80%，管好20% 少管才能管好，多管必然对立。 家长要调节好自己的情绪。 三句话沟通法：事实，感受，建议。 家长做好三件事：准备好吃的，准备好穿的，准备好化的。 第五页，共四十四页。 第五页，共四十四页。 跟世界相处 首先是和自己相处 要搞定世界 首先要搞定自己 第六页，共四十四页。 第六页，共四十四页。 “笨鸟的故事” 第七页，共四十四页。 第七页，共四十四页。 大脑的存储与神经链接方式 痛苦 我们的孩子把学习放在什么部位里的呢？是与什么链接的呢？ 快乐 第八页，共四十四页。 第八页，共四十四页。 大脑的存储与神经链接方式 哪个神经链接更强大？ 旧的链接 新的链接 学习 快乐 痛苦 语文 数学 英语 第九页，共四十四页。 第九页，共四十四页。 你每天的状态是怎样的？ 网络上的描述——状态其实是是由心态决定的 第十页，共四十四页。 第十页，共四十四页。 教育的“困惑” 第十一页，共四十四页。 第十一页，共四十四页。 心态越好，在高（中）考中发挥就会越好！ 我是来给大家送分的！ 大家想不想考好？ 但好成绩是想出来的吗？ 要想考好，关键是不要光去想考好！ 该想什么呢？ 能做些什么？做好些什么？怎么去做？ 前提是要高兴：阳光心态，快乐高（中）考！ 提高成绩 从心开始 每天捞 一分！ 第十二页，共四十四页。 第十二页，共四十四页。 高考 实际是一场心理的较量。 进入模拟考阶段之后，从心理上战胜了高考 ， 可以说高考 就成功了一半。 轻松提高50——100分 轻装上阵，正常发挥。甚至可以超常发挥。 心理专家研究高考状元的成功之道发现—— 考场心态和考前心态在他们的心理因素 中高居第一、第二位。 在20项因素中占前5位的分别是：考场心态、 考前心态、学习方法、学习基础、学习态度。 实践研究也发现： 平常的心态、良好的情绪，对自我能力的发挥具有特殊重要的意义。 木桶原理、短板效应。 第十三页，共四十四页。 第十三页，共四十四页。 心态越平常，在