林文采亲子课程内部讲义2014.pdfVIP

文采自我成长室林文采亲子课程 EQ 学习活 （1）: 感受与情绪的定义 重点: 1）感受存在心，由事件引发，除非你说出来，或借着情绪表达出 来，否则别人看不到也不知道你的各种感觉。 2）情绪常表现在一个人的脸上，此外在四肢动作上，姿态，声调也可 看出情绪状态。情绪是表达感觉的方式。 3）要求孩子说出他们常有的感觉及引发事件。 1 文采自我成长室林文采亲子课程 EQ 学习活动（2）: 感觉轮 方法: 1）分给每人一感觉轮 2 ）大声朗诵各种感觉词汇 3 ）说出四种情况，让孩子指挥感觉，讨论。 4 ）察觉自己和别人的不同感觉，让孩子发现原 来每个人因不同经验，感觉会不同。 2 文采自我成长室 教导孩子ＥＱ管理 文采自我成长室林文采亲子课程 ＥＱ学习活动（３）；描述性形容词与各种感觉词汇 方法； １.让孩子找出不同的词汇，解释 ２．指出那些是愉快的，那些是不愉快的 ３．请孩子做造句示，用一个描述性形容词与其中一种感觉词造 句，如；“当我不礼貌时，老师感到很生气”。 ４．给分数，星星，小礼物等。 感覺詞彙 生氣的 感謝的 厭煩的 驚訝的 焦慮的 羞恥的 無聊的 知足的 批評的 愉快的 沮喪的 不滿足的 厭惡的 洩氣的 失望的 喜悅的 渴望的 羨慕的 興奮的 受鼓勵的 窘困的 挫折的 罪惡感的 暴躁的 憂悶的 快樂的 可恨的 易怒的 不在乎的 有興趣的 嫉妒的 可愛的 悲慘的 驕傲的 高興的 不安的 輕鬆的 愚蠢的 悲傷的 害怕的 驚奇的 滿足的 緊張的 恐怖的 疲倦的 3 勇敢的