名师教学设计《快跑》教案教学设计.docxVIP

PAGE 教学设计 课题名称 《快跑》教案教学设计 学科年级 高一年级 教材版本 一、教学目标设计 1.知识与技能目标 通过学习快速跑，了解和知道步频、步幅的关系，掌握快速跑动作要领。 2.过程与方法目标 通过学习快速跑，培养学生下肢力量和身体协调性，提高快速跑成绩。 3.情感态度与价值观目标 通过学习快速跑，可以让学生自己积极主动的参与到体育锻炼当中。 二、教学重难点 教学重点：途中跑上下肢动作要领 教学难点：上肢摆臂与下肢步频、步幅的协调性。 三、学情分析 学生是高中一年级刚刚入学的学生，缺乏锻炼，缺少快跑锻炼技能，各项技能有待提高。 四、教学内容分析 学习快速跑，掌握快速跑动作要领。通过学习快速跑，可以让学生自己积极主动的参与到体育锻炼当中。 五、教学方法设计 观察法：学生观察教师示范动作来进行学习。 实验法：体验动作要领，自己身体力行。 讨论法：和学生进行探讨，寻找切实可行的学习方法。 问答法：与学生交流提问，使学生掌握动作要领。 六、教学过程设计 教师活动 学生活动 设计意图 （一）开始部分3分钟 环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。 队形组织：成四列横队 增强团队意识 （二）准备部分12分钟 分为一般和专项。 一般：教师带领学生做徒手操，带学生做上肢摆臂动作练习。 徒手操：（1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动（4）体转运动（5）俯背运动（6）弓步压腿（7）侧压腿 专项：上肢摆臂动作练习：学生原地站在两脚成前后站立，双臂随老师拍手节拍前后摆动。教师的节拍可以由快到慢。 学生跟随教师示范做徒手操及上肢摆臂动作练习 本节课的热身运动，以适应下面的体能练习。 （三）教师讲解示范 起跑：1各就位，两脚前后站立，有力脚在前，前脚距起跑线和前后脚距离都是一脚半。身体成蹲撑，两手成八字放于起跑线后沿直臂支撑，略宽于肩，身体重心放于脚和支撑手之间。2预备：臀部抬起高于肩膀，身体重心前移至两支撑手。两腿膝关节角度，后退大于前腿，颈部放松。3跑：两手用力推离地面，屈肘前后摆动，同时两腿快速用力蹬起跑器，后脚快速蹬离起跑器后迅速屈膝向前上方摆出。 起跑后的加速跑：两脚步幅小，频率快，手臂快速摆动，身体重心起的慢。 途中跑：大腿以髋关节为轴快速转动，摆动腿大腿高抬，后蹬腿要全力蹬地并快速摆动。双臂快速有力的摆动。 终点跑：身体稍前倾，两臂加速摆动。 学生专心听讲，并跟随教师示范掌握快跑要领。 身体力行体会动作，掌握快跑要领 （四）学生练习： 1.起跑，加速跑原地徒手集体练习 教师将动作分解各就位、预备、跑3个环节，学生分成体操队形站在原地听口令123分解练习。教师巡视指导强调动作重点。 队形：体操队形 2.分组步频练习： 分4组小步跑50米x4组，高抬腿跑50米x4组。 分组练习步频，巡视强调动作细节：上下肢协调性。 组织：分四列横队在起跑线后 3.分组步幅练习： 异质分4组弓箭步20米x4组，车轮跑50米x4组。 组织：同上 比赛游戏：比比谁跑的快 方法：男女同学分开两组，男女同学分4人一组比赛100米。每组的第一名可以参加第二轮比赛，一直到最后赛出男女同学各前四名。老师给前四名的学生发一个小礼物，同时鼓励其他学生。 组织：分组站在起跑线后 学生分组练习步幅，教师巡视对学生积极鼓励表扬。 分组练习高抬腿跑和车轮跑，分组进行学生比赛快跑。 增加教学活动的趣味性，增强学生竞争力，融造积极向上的学习氛围。 （五）结束部分 10分钟 1.整理放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习。 2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬鼓励学生。 3.整理器材：值日生归还器材。 4.宣布下课 运动后全身放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习 可以让学生得到充分的休息。便于总结要点。 七、教学评价设计 教师可以采用成绩单的方式，记录每个学生的表现成绩。 教师选取本班体委作为本班学习效果的评价人员，也以成绩单的方式记录每个学生的成绩。 最后汇总本节课学生的学习效果，给予评价。 八、信息技术应用设计 以MP3设备播放运动节拍，让学生在运动节拍下进行练习。在本节课结束后，以优美的mp3歌曲作为结束曲，在让学生们运动的同时，身心得到了放松。 九、教学反思 本节课课堂气氛活跃，能实现教学目标，预计平均心率为120-140次/分。运动密度为35%，运动负荷为中等。本节课采用分步分组教学，在运动的同时不忘学习动作要领，最后以MP3歌曲放松结束，达到了预计的课堂效果。