幼儿教师职业倦怠与调适.pptx

阴備圆缺在圖外心中一片絶阳天;本次讲座有四部分内容;? 【资料】“中国教师职业压力和心 理健康调查”的结果显示：超过80%的被调 查教师反映压力较大；近30%的被调查教师存 在严重的职业倦怠，近90%的被调查教师存在 一定的职业倦怠；近40%的被调查教师心理健 康状况不佳；20%的被调查教师生理健康状况 不佳；超过60%的被调查教师对工作不满 意……调查结果表明教师的职业倦怠问题已不;?;?【解读定义】 ? 1、情绪衰竭：它是倦怠的个体压力维度，表现为个 体情绪和情感处于极度疲劳状态，情感资源干涸，工 作热情完全丧失。 ? 2、去人性化：它是倦怠的人际关系维度，表现为个 体以一种消极的、否定的、麻木不仁的态度和情感去 对待他人，甚至把人看成一件没有生命的物体。 ? 3、个人成就感降低：它是倦怠的自我评价维度，表 现为个体对工作的意义和价值的评价下降，自我效能 感丧失，时常感觉到无法胜任，从而在工作中体会不 到成就感，不愿意付出努力。;?【相关知识】 ? 1、20世纪70年代中期，美国临床心理医生Herbert Freudenburger首次将“burnout”（燃尽、耗竭）引入 了心理学领域，并对这一现象进行了初步描述和界定。 从此职业倦怠（职业枯竭）问题逐渐引起了人们的关注， 学者们从企业员工、医护人员、教育工作者等不同的 角度开始研究倦怠问题。 ? 2、随后马斯洛等人完善了职业倦怠的概念，沿用至 今天。;?（二）幼儿教师职业倦怠的含义;? 2、危害： ? (1)带给教师情绪上的困扰，并逐渐发展为 一种消极、感伤的心境，严重损害和威胁着 自身的生理和心理健康，使其个体的生活质 量受到严重影响； ? (2)教师敬业精神不振和工作热情下降，影 响其教学水平的发挥，造成教学工作的低效 化和学校资源的浪费，进而影响教育质量的 提高；;? (3)引发的对学生态度冷漠，对部分调皮学 生歧视、排斥及釆用强制手段管理班集体等, 并对其个性发展带来伤害，从而影响学生的 心理健康和人格成长。同时，适应不良的学 生走向社会后又将在个人社会适应、发展方 面带来一系列问题，从而造成人力资源的浪 费。;? 三、价值取向方面;五、身心方???;?【相关资料】;【相关研究】;4、舆论和媒体对教师的负面影响;?二、幼儿教师所承受的职业压力 ? 1、单调和重复的工作性质 ? F木目—木目1 k /UA /UA 1;? 3、新的教育体制带来的压力 ?。称职评定 ? O “末位淘汰制”;?三、教师的个人素质是内因 ?【实事求是】 ? 教师职业倦怠虽然由工作引发，但也与教师的不正 确认知和不良人格特征有关。 ? 1、对教师“完美形象”的认知误区易导致教师职 业倦怠产生 ?。如知识渊博、乐于助人、富有爱心和耐性、性格 温和、淡泊名利、人格完美等。 ?。对教师“完美形象”的错误认识还使得一部分教 师讳疾忌医，不承认因工作压力带来的倦怠和每个人 都可能遇到的沮丧和失意，拒绝寻求积极的心理支持。 *2. as- ----- l**l;? 2、职业倦怠的产生也与教师个体对自己专业能力的;【教师心态的纠结所在】;?第四部分幼儿教师职业倦怠的调适;4=;?三、教师个人调整好心态才是克服职业倦怠 的关键;? 3、学会放松自己，找到缓解压力的方法 ? O听音乐;? 5、努力提高自己的职业素养 ?。重新学习会从中享受读书的乐趣，以冲淡工作的烦 恼，缓解竞争的压力。;【补充一】认知的涵义 一、认知的概述 认知是人们看待事物的方式，它包括一个人的 思想观点、阐释事物的思维模式；从心理活动的类型来 说，认知包括感觉、知觉、记忆、思维、想象、言语等 心理过程。 1、 认知影响人的态度、价值判断与观念 2、 人的认知是具有选择性的 3、 影响认知的众多因素之间存在着不协调的现象 4、 认知可以分为合理认知与不合理认知 5、 认知包括自我认知和对他人的认知;【补充二】认知理论 (一)认知不协调理论 美国社会心理学家费斯汀格提出，主要观点是： 1、 认知不协调的表现： (1) 决策后的不协调：不论人最终做岀什么决策，都会产 生某种程度上的不协调； (2) 行为后的不协调：当一个人产生了与自己态度不同的 行为时，会产生心理压力，这也是认知不协调。 2、 常用的消除不协调的方法： (1) 改变认知，使其与其他认知因素之间的不协调变得协 调,并与行为保持协调； (2) 改变行为，消除认知不协调； 3、 认知失调是不可避免的。;（二）ABC理论 由美国心理学家艾利斯提出，主要观点是： 1、 人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。 2、 情绪是伴随着人们的思维而产生的。 3、 任何人都不可避免地具有或多或少的不合理的思维与信念。 4、 情绪困扰的持续是内部语言持续的结果。“