有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共6页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
PAGE
教学设计
课题名称： 考试项目跳绳、立定跳远练习
学科年级：
八年级
教材版本：
人教版
一、教学内容分析
跳绳和立定跳远是中考体考项目，具有较大的锻炼价值。对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将跳绳和立定跳远安排在教学单元计划中，对学生体考成绩的提高有较大帮助。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。
二、教学目标
1.知识与技能目标：通过教学使学生完全掌握跳绳、立定跳远的动作要领，掌握立定跳远的练习方法。
2.过程与方法目标：发展学生的身体协调性、柔韧性及弹跳力，增强上、下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。
3.情感态度目标：通过训练使学生积极主动的练习，培养学生的吃苦耐劳与艰苦训练的精神。
三、学习者特征分析
中学生锻炼时间减少引起体质下降及整体素质的下降的现象应引起我们教育工作的高度重视。学校体育工作要按照《学校体育工作条例》的要求，保证学生每天有一小时的锻炼时间。经常开展丰富多彩的课外体育活动，并形成传统，成立多种体育兴趣小组，以满足不同学生的需求，带动全体学生参与课外体育活动。鼓励学生增加体育投入。
四、教学过程
教师活动
预设学生活动
设计意图
一、课堂常规：
1. 教师提前到场，准备好场地器材，排除安全隐患。
2. 向学生问好。
3. 宣布本节课内容及注意事项，强调安全。
4. 检查服装，安排见习生。
二、准备活动
1. 跳绳（3分钟）。
2. 徒手操
? 扩胸
? 振臂
? 体转
? 压腿
1. 教师令学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳，在原地做跳绳练习。
2. 休息30秒，将跳绳收起来，原地做徒手操（4*8）
3. 边做边引导学生。
一、踏台阶练习
1. 讲解踏台阶的方法及要求
2. 女生在上面矮的台阶进行练习，男生在下面高的台阶进行练习。
3.（1）一足踏上台阶（2）两组踏上台阶呈直立姿势（3）
二、休息一分钟，测量心率
1. 节拍音乐结束后，台阶运动随之结束。
2. 令学生原地休息一分钟，并让学生找到自己的脉搏。
3. 给学生计时测量心率，令学生与以前的心率作比较。
三、立定跳远练习
1. 提问以前讲解的立定跳远的动过要领。立定跳远分为那几个动作，每一个动作的动作要领是什么
2. 对答得好的同学给予表扬。
3. 教师讲解并示范每一个动作。
2 预摆
2 起跳腾空
2 落地缓冲
4. 令学生散点站立，练习立定跳远的分解动作。
5. 令学生练习完整的立定跳远动作。
6. 练习过程中巡回指导，并及时纠正错误动作。
四、双脚交替单脚跳练习
1. 教师讲解练习方法：先用右脚或左脚从篮球场的一条边线单脚跳至另一边线外的羽毛球场地后，转身换另一支脚按原来路线跳回。往返三次。
2. 组织学生在球场的边线处站成一路横队，全体同学一起练习。
3. 不断提醒学生要单脚大步向前跳，注意摆臂与蹬地的协调性。
4. 巡回指导，纠正错误动作。
五、游戏
两人三条腿
1.讲解游戏规则：将学生分成两组，每组两个人组合，两人并肩站立，将一人的左脚与另一人的右脚用跳绳绑在一起，从球场的边线出发向另一边线跑，然后迅速转身返回，下两个同学继续，先完成的队为胜。
2.将学生分成人数相等的两组进行游戏。
1.结合整队。
2.组织学生跟着音乐进行放松练习。
3.讲评本节课内容，总结本节课情况，表扬表现好的同学。
1.体育委员整队，报告人数。
2.向老师问好。
3. 要求：精力集中，认真听讲，明确目标。
1.人手一绳，原地做跳绳练习，体会跳绳带来的乐趣。
2.休息时间将跳绳收好。
3.跟随教师做徒手操动作，保持好动作的协调性。
4.相互观察各节动作的完成情况。
听到教师口令后，迅速按照顺序站到男女所对应的位置上站好。
跟着节拍一起做上下踏台阶练习。
练习中要全脚掌落地，一定要坚持跟着节奏，不落下来。
互相监督，相互鼓励。
1. 当节拍音乐停止后随之停止运动。
2.利用休息的时间迅速找到自己的脉搏。
3.听到教师口令后开始计数自己的心跳次数。
1.根据老师的提问，积极回答问题。
2.认真观察老师的示范动作，通过观察进一步理解立定跳远的动作要领。
3.按照老师的口令以散点式站立，动作要迅速。
4.认真练习每一个分解动作，认真体会动作要领。
5.相互监督，相互指正。
1.认真听老师的讲解。
2.按照老师的要
文档评论（0）