冬虫夏草怎么吃推荐5款冬虫夏草的滋补药膳.docxVIP

PAGE PAGE # 冬虫夏草怎么吃 推荐5款冬虫夏草的滋补 药膳 -- 冬虫夏草在我们的生活里面是比较常见的了，它的药用药用价值很 高，能够为我们的身体健康带来很多的益处。 那么你知道冬虫夏草怎 么吃吗？今天三九养生堂的小编就来推荐给你 5款冬虫夏草的滋补 药膳，一起来看看这些药膳是怎么做的吧。 冬虫夏草排骨汤 食材：虫夏草7克，猪排骨300克，枸杞子15克，鸡汤、 黄酒、葱、盐、姜各适量。 做法 首先把猪排骨洗干净，然后剁成小块，放到沸水里面汆透 捞出，再用凉水冲洗干净。 砂锅内加入水、排骨、鸡汤，用文火炖煮 3小时，加入冬 虫夏草、黄酒、葱、姜、盐，继续煨炖 30分钟。 冬虫夏草瘦肉粥 食材：冬虫夏草10克，瘦猪肉（切片）50克，小米100克。 做法：先用布将冬虫夏草包好，然后和小米、瘦猪肉一起放 到沙锅里面，加入适量的水煮至成粥就可以了。 此粥具有润肺滋肾、补气生精、纳气定喘的功效，用于肺肾 亏虚的咳喘劳嗽、自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸痛，也可作为中老年 人的保健食品。每日1齐腹分次食用，需连续食用方会取效。 冬虫夏草炖老鸭 民间对虚损病人，常用冬虫夏草 3?5支，置老雄鸭头内， 用线扎牢同煮。虚喘者，用15?30支，与老雄鸭蒸而食之。阳痿、 遗精者，则用20?30支，炖肉或炖鸡食用。本品具有补气养阴、益 肺补肾的作用。 虫草附子羊肉汤 食材：冬虫夏草15克，炮附子、肉苁蓉各10克，羊肉500 克。 做法：先将羊肉切成块洗干净，然后和虫草一起放到炖锅里 面，用大火炖至肉熟后离火，加入调料，即可食用。此汤能改善老年 人阳虚肢冷、精力不足。 虫草牛髓补肾汤 食材：冬虫夏草15克，核桃仁50克，龙眼肉10克，牛骨 髓250克，猪腰1对，生姜2片，红枣5枚。 做法 先将猪腰对半剖开，去净筋膜，洗净，核桃仁保留核桃衣， 生姜去皮，洗净，红枣洗净，去核，牛骨髓、龙眼肉洗净。 将所有用料放入煲滚的水中，用中火煲3个小时，以盐调 味。本汤具有抗衰老的作用，可作为放化疗后与病后康复食疗或日常 保健食养之用。 总结：通过小编上文的介绍，你知道冬虫夏草怎么吃了吗？ 你知道小编推荐的有哪五款冬虫夏草的滋补药膳了吗？这些药膳的 做法你都学会了吗？大家可以试试自己制作这些药膳方， 不仅营养价 值高，而且养生的功效还很好呢。 延伸阅读：冬虫夏草的药用价值与应用冬虫夏草怎么吃 冬虫夏 草的7种健康吃法冬虫夏草炖甲鱼怎么做 它能治疗月经不调吗中药 养生冬虫夏草的使用方法有哪些冬虫夏草挑选误区 你知道几个怎 样 的 冬 虫 夏 草 才 是 优 质 虫 草 !-- .c n