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中医养生养生方案 养生方案分享
中医养生养生方案养生方案分享，我为大家汇聚了一些健康知识
和日常养生的文章，今天给大家带来的是中医养生养生方案养生方案
分享的内容，希望大家喜欢。
中医养生养生方案
尊重自然规律，顺应自然规律
养生，又称为摄生、道生、保生等。摄生即摄纳生命，是说自己
的寿命掌握在自己手里，如果注意养生，便可长寿，“度百岁而去，
终其天年”。如果不注意养生，就会“半百而衰，夭折而去”。人的寿
命是有极限的，这是自然规律。中医养生顺应规律，追求长寿但不追
求长生不老。
强调精
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