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走出初级健美误区
对千完美的身材我们每个人都想得到，但是没有努力就没有
收获大家的心态我很明白，希望可以认真看完下面的内容，
会对你有很大的帮助的。加油吧各位！
误区—、向往快速增肌、急千求成
这是很多初练健美的心里，总是想在几天或几个月内就能到
达什么样的效果。看看我们经常看到的那些健美明星吧，他
们哪个年龄在30 以下？哪个健美时间低于10 年？而且他们
是职业的健美运动员，每天除了训练就是摄入营养。咱们不
是，咱们要靠业余时间来完善自己的身体，你觉得你的付出
够多吗？短期能怎么样呢？器城训练会给我们带来身体上
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