职业发展与就业指导7职业适应与发展.ppt

树立自信心，相信天生我材必有用 刚刚走出校门的毕业生们尽管拥有许多新的理论知识，对工作和未来的事业也充满热情，但毕竟欠缺实践经验。因此，在实际工作中往往会力不从心，甚至不断地出现失误或失败，从而产生挫败感。 要相信自己能够很快在不断的摸索和实践中成熟起来，得心应手地将自己所学的理论知识变为实际工作的能力。无论遇到怎样的挫折，都应该对自己的才学和价值充满信心。 第八十二页，共一百三十九页。 克服完美心理，做好自身职业规划 部分学生对新的工作环境和岗位等期望值过高，不切合实际。当按照这个过高的目标接触现实时，就会感觉现实与理想的差距太远，心理的落差太大，失落感油然而生，甚至灰心丧气、一蹶不振。 必须调整好自己的期望值，在客观认识自己的基础上，按照现实条件和自身特点作一个大致的职业规划。 第八十三页，共一百三十九页。 脚踏实地，做好艰苦创业的准备 刚参加工作的年轻人都会怀着勃勃的雄心，立志干出一番大事业。但是进入职场后发现，有许多与自己理想相去甚远的小事情不得不做，甚至各种各样以前从未遇到过的挫折会接踵而至。 要摆正自己在新岗位上的位置，切忌眼高手低，好高骛远，忽视身边的小事。要从零开始，踏实勤奋，艰苦创业。 第八十四页，共一百三十九页。 更新思想，树立创新意识 毕业生应该使自己建立强烈的创新愿望，不断培养创新的能力，了解自身的创新优势，把握与本职业相关的必威体育精装版信息与动态，创造性的解决不断涌现的新问题。 第八十五页，共一百三十九页。 加强归属感，形成团队意识 进入职场后，应从心理上认同周围的每一个人，以主人翁的姿态对待集体的每一件事，加强与同事的交流与协作。这样才能尽快在这个群体中找到自己的位置，形成归属感和团队意识。 第八十六页，共一百三十九页。 保持良好心态，及时缓解心理压力 初涉职场，实现从校园人向职业人的角色转换，是每个人职业生涯必经的过程。必须做好充分的心理准备，掌握主动权，迅速适应职业要求。 第八十七页，共一百三十九页。 （三）如何快速走出“蘑菇期” 职场“蘑菇” 职场新人往往被安排在不受重视的部门，干着打杂跑腿的工作，得不到必要的指导和提携，在“阴暗”的角落里自生自灭，时常还会面临无端的批评、指责，代人受过。 这种状态被成为“蘑菇期”。 第八十八页，共一百三十九页。 调整期望，保持良好心态。 磨去棱角，适应环境。 从小事做起，认真对待每一件事。 少说多听多做，累积人脉。 不断学习，提高学习力。 第八十九页，共一百三十九页。 （四）打造职场竞争力 学历 证照 专业技能 听说读写算 性格特质 历练 人脉 形象管理 情报信息 Soft Skill 第九十页，共一百三十九页。 活动：如何界定成功 【活动目标】 通过本活动，让同学们对成功有一个感性的了解，思考自己如何走向成功。 【活动流程】 步骤1. 首先问自己如下几个问题： 今年我想得到什么？ 　　　　　　　　　　　 五年内我想得到什么？ 一生中我想得到什么？ 　　　　　　　　 某天，当我有了时间，我要干什么？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 若只剩下最后一天，你最遗憾的是什么？ 步骤2. 请写下你“成功”的定义是，理由？ 【总结评估】 第九十一页，共一百三十九页。 作业：如何进行角色转换？ 通过访谈、调研等方法进一步了解大学生角色转换的技巧。 第九十二页，共一百三十九页。 四、树立良好的第一印象 主要内容 了解“第一印象”的重要作用。 求职择业过程中树立良好的第一印象。 进入职场后，进行合理的印