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幼儿篮球训练及游戏方法 （3）双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要 求比较高。幼儿直立，双脚打开与肩同宽。球放于胸前，双手用力将 球垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应比较低，逐渐增加抛球 高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里。 幼儿熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。 （4）小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走。此动作对 体力要求比较高。 （5）滚球追赶：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在 身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进。可用比赛的形式进行。 2、原地拍球： 概念：指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球。 原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四 个环节组成。 （1）身体姿势 幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛 看着篮球。（水平提高后要求目视前方），非运球手臂屈肘平抬，用以 保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不 同而有所变化。 （2）手臂动作 拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌 心不触球。 （3）球的落点 幼儿在运球时应学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制 到的位置。可在地上划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。， 3、行进间运球： 概念：幼儿在移动中单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫行进间 运球。 训练方法：幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进 间运球。行进间运球要求幼儿手眼需协调配合。运球时既要使移动速 度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。幼儿在初学时候 眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般要求幼儿走一步，拍一次 球。 （1）直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制 皮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑 运球。 （2 ）运球绕雪糕桶：此项目是广州市幼儿小篮球交流花会比赛项目 之一。幼儿在熟悉运球的基础上，学习运球绕过雪糕桶 （也可以是其 他标志物）雪糕桶间隔两米。要求幼儿左右手全面发展，在雪糕桶右 侧用右手，左侧则用左手。绕完雪糕桶，全速运球回到起点。 4 、双手胸前传球 概念：双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、 近距离运动双手胸前传球。由于其传球距离短、准确性高、容易控制， 所以在众多传球技能中，是幼儿最容易掌握的一种传球技能。 技术动作分析：幼儿持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形， 用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将 球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持 基本站位姿势。训练方法： （1）对墙传球：老师可在墙上画一个标志，与幼儿胸部高度平行， 让幼儿对着标志传球，要求尽量把球打在标志上面。 （2）双人传球：幼儿两人一组，面对面站立，距离为两米进行传接 球。接球者必须伸出手主动接球。 （3）三角传球：三角传球是广州市幼儿小篮球交流花会的比赛项目 之一。三角传球在双人的基础上加一个人，间隔也是两米，要求幼儿 站在呼啦圈内，传、接球是脚不能跨出呼啦圈。 （4）行进间传球： 行进间传球在幼儿阶段属于较难掌握的一项技术，需要幼儿有良好的 协 调性、力量跟传球基础。要求幼儿先行进间近距离的传接球。层层递 进，慢慢拉开距离。 5、原地双手胸前投篮 概念：投篮是在比赛中唯一得分的手段。在此我们针对幼儿上肢力 量差的特点，我们只要求幼儿学习原地双手胸前投篮。 技术动作分析：我们将双手胸前投篮的动作分解开来，使幼儿容易领 悟。喊口令：1、双手持球于胸前，身体正面对篮圈，两肘自然下垂。 2、两脚前后开立，两膝微屈，后脚跟提起，重心位于两脚之间，两 眼瞄准篮圈3、两臂随着腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻， 通过拇指、食指、中指的均匀用力将球投出。 训练方法：（1）双手胸前投篮：广州市幼儿小篮球花会比赛项目之一。 幼儿排好队，每个篮圈4-5名幼儿。在罚球线（距离篮圈1.5米左右 位置）。每人只投一次，投进的幼儿必须喊：“YE！”。喊出来可以提 高幼儿的自信心，增添投篮趣味性。投篮后拿球排队，循环进行。投 篮角度可以变化。 （2）双手胸前投篮 （打板投篮）：打板投篮指的是幼儿借助篮板将球 投进。老师可在篮板上画上标志，让幼儿在规定的角度打板投篮。帮 助幼儿掌握打板投篮这一技术。训练方法、要求跟上面讲述的双手胸 前投篮一样。 双手胸前投篮除了要求幼儿掌握好技术动作之外，还需要反复练习， 才能提高命中率。 6、行进间投篮： 概念：是指幼儿在移动的过程中，完成投篮