大学体育田径课教案场.doc

大学体育田径课教案场 场 地:校田径运动场 任课教师:汪正东 器 材:起跑器、秒表 课的内容及任务: 1)内容:简介田径运动概况及锻炼价值;学习蹲踞式起跑;学习加速、冲刺 2)任务:了解田径运动发展概况及锻炼价值;掌握蹲踞式起跑技术要领;了解田径运动的发展、分 类，学习并掌握蹲踞式起跑的动作要领。 时组教学内容与要求 组织教法 间 次数 1 一(开始部分 5min (一)教学常规 (一)组织队形 1(体委整队，报告人数，向老师报告 ×××××××××××× 出缺席人数。 ×××××××××××× 2(师生相互问好。 Δ ? 3(宣布本次课的内容和任务。 4(检查服装，安排见习生。 要求:迅速、整齐、背光、精神饱满 (二)准备活动 (二)组织与教法 11(环绕田径场慢跑 1(两路纵队进行。要求:动作放松，3圈 0min 速度适中。 2(徒手操 2(成体操队形站立。 要求:与口令配合，动作规范，充分(1) 伸展运动 2×8 伸展，教师镜面领做。 (2) 扩胸运动 2×8 ×××××××××××× (3) 体侧运动 2×8 ×××××××××××× (4) 体转运动 2×8 Δ 3(队形如上。 3(关节与韧带的伸展拉 要求:结合田径运动的专项特点，充 分活动相关部位。 二(基本部分 (一)组织与教法 (一)简介田径运动的概况及锻炼价 值 3 组织队形如下图: 0min ×××××××××××× 1(田径运动的起源与发展。 3Δ (1)关键词:美国 刘易斯 0min ×××××××××××× (2)规则和技术同步发展、技术促进 教法: 战术、运动周期训练。 1(口头讲述。 2(田径运动的特点与价值。 2. 鼓励学生提出自己感兴趣的问题，(1)严格而专门的规则、较强的技术大家讨论，共同探讨。 性。 (2)技术与战术的复杂性与对 抗性。 (3)提高神经中枢的灵活性、促进力 量、速度、耐力、灵敏的发展。 3(现代田径运动的特点与发展趋势。 4(我国田径运动的发展概况。 组织队形:四人一排站于起跑线后5 (二)学习蹲踞式起跑技术 米处 教法:1(教师讲解起跑技术要求。 1 动作要领:a两脚前后开立，调整好2(学生根据要领模仿练习。 5min 间距。B双手拇指和食指张开，与起跑线平 3(教师结合模仿练习情况指出常见错行。C臀部抬起并高于肩部。两眼目视起跑 误并进行纠正。 线前方约20厘米处。D集中注意力，听发 令枪声。 4(学生积极提问，解决个人技术问题。 重点:臀部高于肩部，注意力要集中。 练习:分组后每四人一组上起跑器练起跑瞬间双脚呈八字形加速 习。 (三)学习终点的冲刺以及撞线 终点;掌握好冲刺撞线的距离，一般 组织、教法:同上 在距离终点线大约5米时开始准备撞线，低 头、探肩、挺胸。 易犯错误:( A 蹲踞时肩部过高，重心没有落在手 上。 2 B 双手的位置没有与起跑线平行。压 0min 线或者过远。 C 注意力不够集中。起跑抢跑或者起 跑太慢 记录学生成绩 和技术的掌握情况 全体学生每人跑一次100米 教学评价: