水平四（九年级）体育《素质训练》教学设计及教案.doc

《素质训练》说课材料及教学设计 教材分析 素质训练的跑跳投运动技能是很强的身体锻炼手段，对促进学生的身体健康具有很好的锻炼效果。田径运动是运动之母，是其它运动的基础，并且能够培养学生竞争与自我挑战精神，培养坚强的毅力和创新能力，增强对自然和社会的适应能力，促进身心健康发展。 学生分析 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。初中学生即针进入身体形态和生理机能的发育高峰时期。通过体育锻炼可以促进青少年健康成长，生长发育，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。 教法分析 本课采用男女生分组进行教学，设置不同难度的训练强度对学生进行分组训练。针对学生个人能力进行自我挑战。 教学过程 1.开始部分： ①体委整理队列，报数。 ②师：稍息立正师生问好，本节课我们学习素质练习。 ③师：首先我们回顾几个问题：田径赛分为田赛和径赛，田赛是以什么来衡量？径赛是以什么来衡量？各自包含的项目有什么？学生回答。师：田径是运动之母，是一切运动的基础，这节课我们就来学习跑跳投的素质训练，希望同学们掌握各项运动的要领，并积极的参与体育训练。 ④队列队形练习：稍息，立正，向左转，向右转，齐步走，正步走。要求抬头，挺胸，收腹，提臀，立腰。 2．准备部分 ①慢跑。四路纵队。喊口令，口号。“二班二班，勇往直前，二班二班，青春无敌 ②开口螺旋。教师领队，学生紧随并跑成两列横队，手拿体操棒。 ③体操棒热身操：伸展运动，体侧运动，体转运动，并步交叉步运动。 ④踝关节专项热身：把体操棒横放竖放，做前后，左右的小跳跃。提醒注意安全，不要求速度，保证每一次认真完成。 3．基本部分 ①跑的素质练习： 男生间距1米做步长练习，女生间距30厘米做频练习，教师讲解跑得快的原因：与步长和步频有关。设置两组不同的训练目标，男女生轮换进行训练，最后归成一路纵队进行两项综合练习。 ②跳的素质练习： 根据已经摆好的间距进行跳跃素质训练。先分男女生组进行训练，再进行综合训练。先进行双足跳，再进行单足跳。教师讲解跳跃的要领：下肢要有良好的弹跳力和爆发力，上下肢摆臂要协调。 ③投掷素质练习： 学生站在排球场一端线上成一列横队，教师在前进行投掷讲解，投掷与出手高度，出手角度，出手速度有关，在练习时，让学生找到最适合自己的投掷技术，并找投掷远的同学进行总结。 ④游戏部分： 把体操棒当成跳绳，进行柔韧性练习。 把体操棒当成一个支点，进行原地旋转，练习学生的协调性。先挑战10圈，再挑战20圈。学生在快乐的氛围中进行练习，因为大家都转迷糊了。 3.结束部分： ①集合，调整呼吸。 ②对技术巩固提问，回答好的同学给予；嘿嘿！你真棒！鼓掌 ③问学生有没有积极的参与？有！那就对自己说，同时用手掌拍击自己的胸前和腿，喊我真的很不错，我真的很不错，我真的真的真的真的真的很不错！学生会大声呼应，感觉很快乐！ ④鼓励学生认真参与训练，来年中考体育加试，取得好的成绩。 备课反思： 通过本节课学习，在学生学习的队列安排上，教师没有足够的细心的进行预备安排，使学生在学习的过程中，担误一定的时间。在学习过程中没有预设好学生示范并进行经验交流，使学生的学习兴趣没有更大的发挥。 素质训练课教案 水平四 课题 素质训练 教具 武术棒 学生 九年二班 教学目标 知识与技能：使学生基本掌握跑与步长，步频有关，跳跃协调发力，投掷与出手角度出手速度出手高度有关。能够指导自己参与体育运动。 教程与方法：采用体操棒为器材进行跑跳投练习，综合发展学生的上下肢力量速度素质，全面发展学生的身体素质。 情感态度与价值观：培养学生严谨认真的学习态度，勇于创新向自我挑战的精神 重点 跑跳投的基本技术要领掌握 。 难点 学生用正确的技术指导参与体育运动，提高学生的综合素质 时间 教学过程（主要教学环节，教法，学法） 教师与学生活动 开始部分 5 准备部分 8 基本部分 8 8 10 4 结束部分2’ 体委整理队列，前排报数 师生问好，体委报告班级人数 复习理论：田径是运动之母，田赛和径赛分别以什么来衡量？ 本节课就利用体操棍进行跑跳投的身体素质练习。 队列队形练习：向左向右向后，齐步走，正步走 慢跑一圈，跑一个开口螺旋。（拿棒站成男一列女一列） 体操棒热身：伸展运动，体侧运动，体转运动，左右跳，前后跳 正弓步侧，弓步压腿，休前屈 讲解跑要领：跑的快与步长和步频有关。 （女生放0.3米间距，男生放1米间距） 进行蛇形跑练习，注意安全不可踩到体操棒上。 讲解跳要领：跳远与蹬地摆臂协调有关 进行单足跳，双足跳 讲解投掷要领：出手速度(初速度),出手角度(起飞角)和出手高度(初高度)是决定投掷远度的3个重要因素。 原地听哨投，第一组捡起从外侧回来后，第二组投掷。 找投掷远的同学比赛，大家观摩评价。 游戏开发