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《心理学与生活》读书笔记 ?内容简介 《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里 推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，还是 被许多国家大学的〃普通心理学〃课程选用的教材。这本教科书写作流畅，通俗易 懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成 为一般群众了解心理学与自己的极好读物。 作为一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材，原书中所有元素——如由600余条词汇及解释组成的〃专业术语表〃，2000余条〃参考文献〃，以及 近io。。条的〃人名和主题索弓r等等，对于教学、研究和学习都十分珍贵，此中 译本完整地翻译和保存了这些资料。 ?作者简介理查德?格里格(Richard J. Gerrig)是美国纽约州立大学的心理学教授。获Lex Hixon 社会科学领域杰出教师奖。在认知心理学研究领域有专长，是美国心理学会实验 心理学分会的会员。从《心理学与生活》这部经典教科书第14版修订时开始， 格里格成为该书的合著者。 菲利普?津巴多(Philip G.Zimbardo)是美国斯坦福大学的心理学教授，当代著名 心理学家，美国心理学会主席。40多年来，由于他在心理学研究和教学领域的 杰出贡献，美国心理学会特向津巴多频发了 Hilgard普通心理学终生成就奖。由 他开创的《心理学与生活》这部经典教科书哺育了一代又一代心理学工作者。津 巴多主动让贤，推举格里格为《心理学与生活》第16版的第一作者。 ?目录第一章生活中的心理学 第二章心理学的研究方法第三章行为的生物学基础 第四章感觉第五章知觉 第六章心理，意识和其他状态第七章学习与行为分析 第八章记忆第九章认知过程 第十章智力与智力测验第十一章人的毕生开展 第十二章动机第十三章情绪、压力和健康 第十四章理解人类人格第十五章心理障碍 第十六章心理治疗第十七章社会过程与关系 第十八章社会心理学，社会和文化?读书笔记： 19版与16版相隔十年有余，这十多年，也是中国社会大开展的时代，这让《心 理学与生活》第19版中文本的面市尤其有特殊的历史意义。 《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是美国许多大学里推 广的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，也是被许多 国家大学的〃普通心理学〃课程选用的优秀教材。 第一章：生活中的心理学 我们把心理学定义为关于个体行为及心智过程的科学研究；心理学四个目标：描述发生的事情、解释发生的事情、预测将要发生的事情、控 制发生的事情； 〃心理学有着漫长的过去、但只有短暂的历史〃一一艾宾浩斯请记住，掌握心理学的目的是让你在日常生活中做出更多理智的决策。 人本主义观点:人们既不是弗洛依德主义者假设的由强大的本能力量所驱使，也 不是如行为主义者提出的由环境因素所操纵。相反，人是具有能动性的生物，本 性善良而且具有选择能力。 在认知（流派）观点下，个体不是对物质的客观世界作出反响，而是对个体思维 和想象的内在世界的主观现实作出反响。由于认知观点对心理过程的关注，许多 研究者认为认知观点在当今心理学中成为主流。 社会文化观点对忽视文化的差异性和丰富性的理论提出了持续而重要的挑战；PQ4R学习法：预习、问题、阅读、思考、重述、复习； 第二章：心理学的研究方法研究过程：初始的观察或问题一一形成假设一一设计研究一一分析数据和得出结 论一一报告研究发现一一考虑开放的问题一一对开放的问题再研究； 观察者偏见：人们看见和听见的只是他们所预期的，而不是事实本身；自由意志：是否相信自由意志本身，就会影响个人的行为； 期望效应：当研究者或观察者以微妙的方式向参与者传达他所预期发现的行为, 由此会触发期望效应；第三章：行为的生物学和进化基础 没有学习和抽象能力的基因编码，文化进化是不可能发生的；与甜点相比，人们对肉和鱼的偏好受遗传的影响更大； 多巴胺和去甲肾上腺，两种神经递质在心理障碍中均有重要的作用，如情感障碍 和精神分裂症；内啡肽是内源性吗啡的简称，在情绪行为（焦虑、恐惧、紧张和愉悦）和疼痛控 制中具有重要的作用，鸦片和吗啡等药物也是与脑内相同的受体结合。内啡肽由 于控制愉悦和痛苦的特性而一度被称为〃进入天堂的钥匙〃。 杏仁核在情绪控制和情绪记忆形成中起作用；下丘脑调节动机行为，包括摄食、饮水、体温调节和性唤起，下丘脑维持着身体 内部平衡或内稳态。 大脑作用是调节脑的高级认知功能和情绪功能。 额叶参与运动控制和认知活动，如计划、决策、设定目标，额叶还包括布洛卡区， 额就是保罗布洛卡关于语言障碍病人的研究中所发现的脑区；顶叶负责触觉、痛觉和温度觉；枕叶是市局信息到达的部位；颖叶负责听觉； 后叶催产素水平的个体差异对社会行为有着重要的影响，与是否信任一个人有关 系；睾丸酮