大学生人际交往心理健康课(1).ppt

大学生心理健康 —大学生人际交往 ;大学生心理健康十项标准 ; 目 录 大学生人际交往的重要性 大学生人际交往的心理障碍 如何克服交往中的心理障碍 优化人际交往的艺术 ;获得信息 认识自我 协同合作 身心保健;人际交往的重要性;人际吸引规则;人际吸引与个人特征;人际吸引与个人特征;人际吸引与个人特征;个人品质受到喜欢的程度;二.大学生人际交往中的心理障碍;羞怯心理与恐惧心理;自卑心理与闭锁心理;嫉妒心理与敌意心理;敏感心理与猜忌心理;自我中???与自傲心理;如何改善我们的人际关系？;1、把握人际交往的原则;2、矫正人际交往中的认知偏差;矫正人际交往中的认知偏差;三、优化人际交往的艺术;第11计：恰如其分的赞美使人相交更愉悦。 第12计：与朋友相交不念旧恶，对对方的良好表现要 及时地给予褒扬。 第13计：对朋友的夸奖要有度，不能过分，过度的奉 承反而显得有失诚意。 第14计：面对朋友的要求不要有求必应，而应量力而 为。 第15计：朋友之间如有点小误会，可利用“第三者”作 为缓冲，以解除误解。 第16计：学会借“第三者”的口传达自己的仰慕之情、 赞美之意。 ;常见的人际交往策略;急事，慢慢说 小事，幽默地说 没把握的事，谨慎地说 没发生的事，不要胡说 做不到的事，别乱说 伤害人的事，不能说 伤心的事，不要见人就说 别人的事，小心说 自己的事，听别人说 尊长的事，多听少说 夫妻的事，商量着说 孩子的事，开导着说;寝室你我他;风波一：生活习惯难相容 ;风波二：金钱问题伤感情;风波三：隐私问题;多一点宽容 多一点珍惜; ; ;;操作： ①6人一组围圆圈坐。请一位成员站在团体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事……）。 ②每个成员轮流一次。 ③规则是必须说优点，态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而伤害别人。参加者要注意体验被人称赞时的感受如何？怎样用心去发现他人的长处？怎样做一个乐于欣赏他人的人？;小结：;养成良好的生活习惯，关心体谅同学，最好一个宿舍的人能够形成比较统一的作息习惯。另外创建宿舍文化，加强归属感。 注重自我反思，不同性格之间的人要学会换位思考，多发现别人的长处包容别人的短处。 学会自我调整，让自己每天都有比较好的心情，避免与别人产生冲突。 ;最 后，衷心祝愿： 老师们，身体健康，工作顺利！ 同学们，学习进步，笑口常开！;;此课件下载可自行编辑修改，供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！