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学生居家视力保护的计划表
序号
频次
计划内容
备注
1
每小时
非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟
2
连续视屏学习时间超过20-30分钟，至少活动性休息10分钟
3
连续读写时间超过40分钟，至少活动性休息10分钟
4
连续读写时间40分钟，至少活动性休息10分钟
5
每天
每天至少做2次眼保健操。请在每日读写结束后或者每天定时自觉做2次眼保健操，保证时长，动作规范。
6
每个月
每个月前往眼科医院、视力矫正中心、配镜中心进行1次视力检查。
计划人： 计划时间：
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