动作学习与控制复习资料(1).docx

动作学习与控制复习资料 一、名词解释 1、动作：一个专门肢体或多肢体组合的行为特征，在自身动力作用下发挥着功能的身体在改变姿势时所产生的某种行为方式 2、动作模式：一系列具有相同空间和时间配置的解剖动作组合，是动作技能的功能结构 3、动作技能：按照一定的技术要求，完成某种动作的能力 4、开环控制系统：一种控制系统，其中所有按计划启动和实施动作所需要的信息均包含在传送到效应器的初始指令中 5、闭环控制系统：一种控制系统，其中反馈在动作过程中与某一标准或参考相对照，以使动作得以按计划实施 6、感知狭窄：忽略一些环境信息的倾向，发生在人唤醒水平提高时，注意范围变得狭窄，把更多注意力放在最紧迫和时间相关的信息上 7、动作程序：是在执行器水平上的执行动作前预先组织好的一系列动作指令，它决定了技能性动作的基本细节，使人能够在没有反馈的情况下完成动作 8、固有特征：限定一般动作程序的一套独特的特征，不随所要完成动作的变化而变化 9、速度与准确性权衡：人在执行动作时以准确性取代速度（或相反）的倾向，取决于动作任务的要求 10、集中练习：指将练习时段安排得很接近，中间没有休息或只有短暂的休息。 11、分散练习：指用较长的休息时段将练习时段分隔开 12、外来反馈：从外部获得的信息，包括结果认识和操作认识 二、填空、判断、选择 1、只有当人们利用一组动作去完成一项具体任务或解决一个问题时，人们的活动能力才能被称为动作技能 2、按动作任务的组织方式，动作技能分为分立动作技能、序列动作技能、连续动作技能 3、按执行动作技能中环境变化的可预见性，动作技能分为开式动作技能和闭式动作技能 4、每一个人的任何先天能力类型，都有助于他获得某些动作技能的成功表现，但不一定适合其他动作任务 5、先天能力通过遗传获得，表现稳定持久，但数量少；动作技能由训练获得，并通过练习矫正，数量多 6、闭环控制模型是理解人体控制持续的长时间动作技能的最有效方式，其控制速度非常慢，无法对快速跟踪行为和短时间的分立动作任务进行控制 7、开环控制系统中，一旦动作程序开始，系统忠实地执行指令，几乎没有任何修正和调整的可能，由于在完全程序化的动作中没有反馈的参与，实际上不可能发现和纠正动作错误 8、感觉信息的来源包括外源信息（视觉、听觉）和内源信息（本体感觉、动觉） 9、视觉用于感知时间和空间，本体感觉指示身体和肢体的姿势和动作，动觉指示肌肉收缩和肢体动作 10、动作信息处理的三个阶段为：刺激确认、反应选择和反应程序 11、焦虑状态下信息处理过程发生了变化，出现感知狭窄，可能导致 Choking 现象（大赛高压力下发挥失常失准的现象）和 Flow 现象 12、唤醒调节技术包括：肌肉——意念技术（提高唤醒水平），意念——肌肉技术（降低唤醒水平） 13、动作任务间相互竞争的干扰发生在反应阶段 14、动作程序由固有特征和参数构成，前者由一般动作程序提供，包括相对时间、相对力量、顺序和次序，后者由动作反应图式提供 15、执行者可改变的动作程序参量包括：动作速度、动作幅度、动作力量、动作轨迹 16、肌肉活动是有顺序的，大环节发力前要有姿势调整，许多患有神经性疾病的患者的一个显著特征就是不能调整姿势反应以适应变化的任务要求 17、影响姿势调整的因素包括：姿势干扰、成长与衰老、疾病、肌肉疲劳 18、补偿性反射调节其调节高级中枢位于脊髓和脑干，没有意识参与动作控制，以一种固定模式出现，完成过程很快，包括 M1、M2、激发反应和随意反应时反应（M3） 19、M1 可用于静态下人体平衡的补偿调节，M2 可用于动态下人体平衡的补偿调节 20、学习迁移包括正迁移和负迁移，前者指以前完成动作任务的经历对目前的动作学习有帮助，后者指以前完成动作任务的经历对目前的动作学习有损害 21、影响动作学习的因素：学习动机、以往经历、先天能力、学习类型、学习阶段 22、创设适宜的动作学习氛围应做到：熟悉对象和开始交流、引导注意焦点、控制唤醒水平、平衡练习和休息时间 23、休息时间的决定因素包括：负荷大小，练习者承受、恢复能力，负荷的内容、性质 24、动作指导技术包括：讲解、示范、引导 25、讲解提供听觉信息，示范提供视觉信息，引导提供视觉、听觉与本体感觉信息 26、身体演练技术包括模拟练习、分解练习、慢动作练习和发现错误练习，心理演练技术包括想象法与表象 法 27、分解练习的类型：单纯分解练习、递进分解练习、顺进分解练习、逆进分解练习 28、练习的一般趋势表现为开始进步快，中间有一个明显的、或长或短的停顿期，总的趋势是进步，但有时还会有暂时性的退步 29、连续动作技能采用分散练习效果更好，而分散动作技能采用集中练习效果更好 30、认知阶段采取群组练习（开式动作技能）或固定练习（闭式动作技能），联系和自动阶段采取随机练习（开式动作技