夏季防暑降温知识科普PPT课件.ppt

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温； 3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； 4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择； 5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度； 10种方法预防高温中暑 防暑降温七不宜 Summer heatstroke prevention and cooling 6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果； 7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量； 8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度； 9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑； 10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。 10种方法预防高温中暑 防暑降温七不宜 Summer heatstroke prevention and cooling Summer heatstroke prevention and cooling 高温作业防暑降温 04 高温定义 每年的6月、7月、8月、9月、10月； 单日最高气温达33℃以上（包括33℃），以当地气象部门预报为准； 本规定适用对象：所有人员； 高温作业防暑降温 Summer heatstroke prevention and cooling 1、各作业区、职能室、相关方要加强组织领导，采取有效措施，切实抓好防暑降温工作。 2、防暑降温工作是一项季节性很强的劳动保护工作，关系到安全生产和员工的身体健康。 3、作业单位要根据各自实际，对当前的防暑降温工作作出部署安排，要把防暑降温工作作为近期工作的重点。 高温作业防暑降温 Summer heatstroke prevention and cooling 此外，提醒各个相关方加强防暑降温工作的宣传教育，克服麻痹思想和侥幸心理，做到防患于未然，要开展应知应会训练， 提高员工防触电、防中暑等自我保护技能；要认真落实防暴晒、防暴风、防雷击等措施，提高职工的防灾意识和防灾、救灾能力。 高温作业防暑降温 Summer heatstroke prevention and cooling 设备检修人员作业时降温规定 提高点检员、检修人员防暑意见，要把防暑知识纳入分厂及各维修单位的安全培训之中去，暑期到来之前，要进行防止中暑的安全教育； 高温期间的作业，要求检修人员具有良好的身体状况，保证充足的睡眠时间，杜绝身体带病作业； 在高温期间的日常检修，每天的检修时间控制在11点以前，15点以后，避开高温段； 在高温期间的日常检修，要求检修单位在各检修点做好通风降温工作，每个检修人员至少配一瓶盐汽水； 在高温期间或高温环境中的抢修，要求检修单位在各检修点做好通风降温工作，配备足够的盐汽水、防暑药品，并要求检修单位专职安全员进行全程安全监护； 高温作业防暑降温 Summer heatstroke prevention and cooling 在高温期间，在通风条件相对差的环境中日常检修和抢修，检修单位要增设强制通风设备，并且作业人员缩短作业时间，每半小时轮流换班； 提高自我防范、治疗，工作人员在高温环境小作业时，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等先兆中暑或者轻度中暑症状，就应当尽快停止作业，迅速到阴凉的地方或者房屋内（空调房更好），吹吹风，饮用凉茶、凉盐水或含盐的清凉饮料，服用防暑药品，用冷水洗脸、擦身，尽快散热，消除中暑症状。如果出现轻度中暑或重度中暑症状时，应及时找医生救治。在发现自己有中暑症状时，千万不要硬挺。 检修人员要坚持“五不干”原则，维护自身权益，保障自身安全 高温作业防暑降温 Summer heatstroke prevention and cooling 夏日炎炎似火烧 安全隐患真不少 Summer heatstroke prevention and cooling 夏日炎炎似火烧 安全隐患真不少 Summer heatstroke prevention and cooling 第一 第二 第三 目 录 CATALOG 第四 Summer heatstroke prevention and cooling 防暑降温小常识 01 高温作业工人恰当的饮水应遵循三条原则： 1.补足补够原则。一般来说，要比平常每天多饮水3-5升，食盐20克；