辽大版 四年级上册心理健康课件-第九课 我是情绪的小主人-播种快乐赶走烦恼.ppt

快 乐 快 乐 快 乐 快 乐 快 乐 快 乐 快 乐 快乐 快乐 快 乐 快 乐 快乐 快乐 快乐 快乐 辽大版四年级上册心理健康教育第九课《我是情绪的小主人》 播种“快乐之花”——填写心情卡活动 分享我的快乐，让你也快乐！ 让我感到烦恼的事情也不少。 生活中的烦恼有： 1、家庭方面 2、学习方面 3、朋友之间 …… 在烦恼面前我们该如何处理呢？ 王小龙的故事 王小龙从一年级就开始当班长了，一直当了两年。三年级的新学期开始了，班里又开始竞选班干部了，可是在这一次的班干部选举中，王小龙落选了。王小龙很难接受这个事实，在学校的时候，他没有表现出来，但是一回到家，他就关上门，把书包一扔，扑到床上痛哭起来了。妈妈来叫他吃饭，他不理也不开门。从那以后，王小龙在学校再也开心不起来了，对学习也不再用心，成绩一落千。 小组讨论交流： 1、王小龙遇到了什么问题？ 2、在烦恼面前他是怎么处理的？ 3、这件事给他带来了什么后果？ 4、如果你是王小龙，你会怎么做？ 从刚才的这些例子中我们知道了： 1、烦恼会让我们心情不好，要赶走它。 2、烦恼如果得不到及时的化解、调整，可能会引发一连串不良反应，甚至会影响我们的学习生活及身心健康。 遇到烦恼我们要： 1、大声地说出来。 2、换一个角度去想问题 . . . . . . 生活中你又是怎样赶走烦恼的？ 听音乐 做运动 多沟通 多阅读 笑一笑 赶走烦恼的其他方法： 1、深呼吸。 2、多想美好的事。 3、外出散步。 4、写日记、写信。 5、自我安慰。 6、静坐休息。 ...... “我来帮你赶走烦恼” 快 乐 快 乐 快 乐 快 乐 快 乐 快 乐 快 乐 快乐 快乐 快 乐 快 乐 快乐 快乐 快乐 快乐 俗话说：“三个臭皮匠，顶一个诸葛亮”。我们利用集体的智慧，为同学们解决了烦恼，使他们获得快乐，在给他们播种快乐的同时，也是为自己种下快乐。所以，生活中我们要多种下快乐，赶走烦恼。