8老年心理学退休与闲暇.pptx

8老年心理学退休与闲暇 2012年6月5日，人社部明确表示，将适时提出弹性延迟领取基本养老金年龄的政策建议。 我们每个人都会变老，在我们去世之前，能收到最为奢侈的礼物之一，就是退休。如今世界上最流行的观点是：在越来越老龄化的社会中，人们必须加长工作的时间，缩短退休后的时间；而且由于人类活得更长了，而供养老人的在职人员却越来越少，所以应该提高退休年龄。有作家称这是“最危险的传统观点”，而经济学家则认为这是“必然趋势”。在国外，领取养老金的年龄，因国而异。 退休！！ 不只是人们离开工作岗位，结束职业生涯的那一瞬，它也是一个漫长而复杂的过程，是一个不可避免的生命阶段。社会、家庭以及老年人自身等多方面的因素共同影响着老年人对退休生活的适应程度。 一、退休与老年人的心理变化 （一）退休及其对老年人心理的影响 退休以后老年人离开了自己的工作场所，停止了与工作有关的活动，丧失了在过去几十年的职业生涯中所形成的社会角色，有生产者变为闲暇角色。 随着社会角色的转变，退休老年人的生活内容和节律、经济状况、社会地位、人际关系等都会发生很大的变化。 退休之后，老年人容易使人委靡不振、意志消沉和情绪低下。具体可表现为坐卧不安，行为重复，往返犹豫不决，整日不知干什么好，有的人觉得自己没事可做，还会有严重的失落感。由于注意力不能集中，还可能常做错事;性格变化很明显，特别容易急躁和发脾气;事事都不满意;有的老年人还表现出多疑，当听到他人议论工作时常会烦躁不安，猜疑其有意刺激自己、小看自己。以前很有素质的人呢，有时候也会一反常态而不能客观地评价外界事物，常有偏见。大多数当事者有失眠、多梦、心悸、阵发性全身躁动。 老年人如果在退休前对以后的生活做好了各方面的准备，会对其适应退休生活产生积极的影响。 “预先应对”，即人们提前采取措施，以阻止潜在的压力事件发生，或者预先改变其形式，可以帮助老年人有效地预防退休生活带来的心理问题。 2.退休综合症 退休综合征是指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态的行为的一种适应性的心理障碍，这种心理障碍往往还会引发其它生理疾病、影响身体健康。 退休综合症的四大症状： 无力感 无用感 无助感 无望感 无力感 许多老人不愿离开工作岗位，认为自己还有工作能力，但是社会要新陈代谢，必须让位给年轻一代，离退休对于老年人实际上是一种牺牲。面对“岁月不饶人”的现实，老年人常感无奈和无力。 失落感 在离退休前，一些人事业有成，受人尊敬，掌声、喝彩、赞扬不断，一旦退休，一切化为乌有，退休成了“失败”，由有用转为无用，如此反差，老年人心理上便会产生巨大的失落感。 无助感 离退休后，老年人离开了原有的社会圈子，社交范围狭窄了，朋友变少了，孤独感油然而生，要适应新的生活模式往往使老年人感到不安、无助和无所适从。 无望感 无力感、无用感和无助感都容易导致离退休后的老人产生无望感，对于未来感到失望甚至绝望。加上身体的逐渐老化，疾病的不断增多，有的老年人简直觉得已经走到生命的尽头，油干灯尽了。 并非每一个离退休的老人都会出现以上情形，离退休综合症形成的因素是比较复杂的，它与每个人的个性特点、生活形态和人生观有着密切的关系。 （二）退休老年人的心理需求 生理与安全 归属与爱 尊重 自我实现 （三）退休老年人的应付方式及心理变化 1. 应付方式： 个体通过认知或行为上的努力，来对付应激事件所引起的后果，它决定着人们应对内外环境的要求而采取的态度 积极应对： 面对、淡化、探索 消极应对： 幻想、逃避 2.退休老年人的心理变化 准备期 离退休期 适应期 稳定期 二、老年人的社会适应 （一）老年人的社会适应 社会适应是指，个体在与社会环境相互作用的过程中，自觉地以社会行为规范来指导和约束自己的行为，以与社会环境达成协调关系的过程，以及这种协调关系呈现的状态。 1.老年人的社会适应分类 生存性社会适应：自理、存活 发展性社会适应：能够发挥自身潜能、扩展自我价值 2.老年人的社会适应理论 （二）老年人社会适应的影响因素 指标：对退休生活的满意度 对退休前后生理、心理、社会等方面的比较 年龄： 年龄较轻者的生活满意度较之年龄较大者为强； 性别： 男性老年人的满意少于女性老年人； 文化程度： 文化水平低者满意感强于文化水平高者。 职业类型： 老年工人有73%对退休生活持满意、较满意的态度；科技人员仅37%。 原来就满意于生活的，退休后多半也表示满意或很满意； 活动方式： 从事家务劳动、消遣娱乐、找到新工作的老年人大都满意于退休生活。 经济收入越高，生活越满意、身体越健康的老年人越适应老年生活。 年龄越大，社会经济地位越高、居住年限越长的人越容易适应社会。 社