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《福格?为模型》
不依赖意志?,轻松养成好习惯
2022-02-27
为什么要学习?为设计?
为什么要学习?为设计?
是否实
是否实
现?标
错误归因
没有实现?标
学习「?为设计学」
1、意志?不够
2、奖惩?度不?
实现了?标!
1、为什么有些事情明明很想做,但就是做不到?
2、为什么不论是想要改变??,还是改变他?,都如此难?
1、?作:学习产品经理技能?花?半的时间给团队招募?才?在公司建?数据驱动增?的?化?2、?活:每周健身3
1、?作:学习产品经理技能?花?半的时间给团队招募?才?在公司建?数据驱动增?的?化?
2、?活:每周健身3次?陪孩?养成回家先做作业的习惯?
3、理财:买房、提升存款 等等
正确归因
正确归因
什么是?为设计学呢?
什么是?为设计学呢?
?为设计学:主要关注如何通过激励、流程和环境设计来影响和塑造?类?为
??中重要的事情是不是?致可以拆分成两类:?是成就?
?,?是影响他?。
成就??:就是发现??适合什么想要什么,引导???点?点做出??认为正确的?为、?步?步变成??期待成为的样
?,本质上是洞察??、引导??,对??进??为设计
影响他?:可能是?若悬河给?险投资讲商业计划书吸引投资,设计产品让?户看了就喜欢天天打开使?……这些事情本质上都是在引导受众朝着我们期待的?向?动,是对他?进?
?为设计。
不依赖意志?,也能想到?做到
个体:如何让??坚持?个好习惯?
家?:如何帮孩?改掉坏习惯?
管理者:如何激励下属,才能营造更好的企业氛围?
PM:如何实现有效拉新和转化?
作者:B.J.福格教授
斯坦福?学?为设计实验室创始?,?为设计学创始?,深
?研究?类?为超过20年,提出了被产品经理奉为圭臬的福格?为模型。
“硅?亿万富翁制造机”,Instagram、Clubhouse创始?的创 业导师,学?被?歌、优步、Facebook等企业疯抢。
众多企业追捧的产品导师,?师课?票难求,耐克、宝洁、苹果争相组团购买。
“微习惯学院”创始?,帮助超过12万?毫不费?地实现了个
?改变。
?
为什么这本书值得精读?
最权威,最经典的?为设计学
“?为设计学之?”第?本关于?为设计的著作,最权威、最完整、必威体育精装版。市?上的?为设计畅销书都基于福格教授过去的研究
斯坦福?学的前沿?理学理论,被硅?创业圈奉为“圣经”的管理思维。掌控习惯、打造爆品、互联?产品背后的逻辑, 都涉及“福格?为模型”。Instagram、?歌、苹果都在学。
理论精密,执?简单,零成本引发?改变。如何有效设计?为?福格教授??量?理学实验和技巧进?了精密设计,最后形成?个简单公式:B=MAP。
?
?
录
01
02
03
福格?为模型,影响?为的3要素
动机-找到实现愿望的???为。能?-让?为简单到随时顺便
都能做。提示-善?锚点时刻让?为?刻发?
个?的?为设计系统
创造积极情绪,将?为固化为习惯。?频率?成功,让?改变
?然??。?为改变系统?案,?次只解?个结
福格?为模型,实战训练
培养?个好习惯,终??个坏习惯,设计他??为,产品设计
—《福格?为模型》—
前沿:为什么学习?为设计
福格模型跟其他?为习惯养成法有什么不?样,为什么能保证成功?
其他?为习惯养成法的问题
福格?为模型
1、关于管理?我、习惯养成,这??的书和训练营太多了。但它们为什么没能真正帮到我们?2
1、关于管理?我、习惯养成,这??的书和训练营太多了。但它们为什么没能真正帮到我们?
2、因为那些?道理和?法论更多的是把我们当做了实现?标的机器,更多的关注点是效率,讲的是如何更有效地管好??、?好??、放??产
?、增加产出。
3、这样的道理当然没有错,但在这个没错的道理
??,我们总是在?我压榨、?我否定和调整
——??成了?段、?法、成本和代价,?不是活??的?,这种?我压榨,也不是我们?活?
的的本身。
1、福格?为模型:把?当作了?的,?不是?段
2、福格?为模型,?直更加强调的是正?的情绪,良性的闭环,和?然?发的进步。?标很重要,是我们的北极星,但我并不是要压榨??、牺牲??达成?标,?是要引导??在正?情绪中?然?然成为更想要的??。
3、每?步,迈??点,?慢?点,没有关系,?稳了,?顺了,良性循环转起来了,才能?得?远,?且每?步也?得充满欣喜。
?为设计的价值
?为设计的价值
要想设计出成功的习惯并改变?身?为, 你需要做到3件事:
停??我批评
把你的愿望拆解成微?为;
将每?次错误当成是?种新发现,并利?它们不断改进。
在情绪良好的情况下,做出改变的效果最好
1、微习惯策略会让你在感觉良好的状态下做出改变,?成效最佳的改变恰恰源于感觉良好,??感觉糟糕。
2、这个过程不依赖意志?,也不需要你?奖励来激励
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