户外拓展训练心得.docxVIP

户外拓展训练心得 这次培训包括基本礼仪培训，完美职场培训，建行内部培训，拓展训练，等等一系列的项目，通过导师讲解，新老员工的座谈交流，我学到了很多新的知识，不仅丰富了知识储备，也增进了员工之间的感情，让我受益匪浅。 每个项目都有着它独特的意义和目的，在训练的整个过程中，以我们的队训带给我们的激励和支持，让我们的团队抱着不抛弃不放弃的团体意识坚持着，最终，顺利通过了每一个训练项目，来完成此次的训练目的和意义。这些经历无法逐一介绍。但是在我的记忆里面，给我印象最深刻的是其中两个培训项目。 首先是：“空中断桥”，因为这是迄今为止我接受的最大的自我挑战。完成这个科目最关键的是挑战自己的心理和胆量。看着同伴一个个都成功了，我看着心都快出来了，8,米高的空中断桥啊，还要在那么窄的小桥板上跨越接近1.5米的距离，光看着我都害怕。看着队友一个个都顺利的完成了任务，这下该轮到自己了，在大家的鼓励下，我爬了上去。可就在要跳得时候我停住了，那小木板的宽窄刚好容下两只脚，我都快要晕了。下面的同伴一遍遍的给我加油，一遍遍地给我鼓励和安慰。虽然有安全带可还是很害怕，但是不能因为我自己耽误我们整个团队，要为大局考虑。于是我闭上眼睛，往前使劲跳了一大步，当断桥底下传来一片掌声，我睁开眼睛，才发现自己已经成功的站在了断桥的另一端。我激动的眼泪都涌出来了。下来时，看到一个个欣慰的笑脸，我的心一下子热了很多。同伴们：谢谢你们！因为有你们我走得那么坚强！胜利的那么光彩！ 第二个科目是：搭人桥。十二个人相对站立，用手臂搭成一座桥，其余九十三个人从桥上通过。试想，用十二双手臂连续承受九十三个人的重量，那是怎样的重量！当这个项目开始准备的时候，大家心里都有些打鼓：我们稚嫩的手臂，能不能承受得住那样的重量？思索片刻，就有人很勇敢的冲到前边主动当人桥。在他们的带动下，人桥很快就搭好了。第一个人被扶上上人桥，很快顺利通过了，大家松了一口气，也许并没有我们想的那么难。可是通过了一几个人之后，做人桥的同伴们头上、脸上都开始冒汗，有的同伴手臂都在微微发抖，有的眼睛里开始泛出泪光。为了争取时间，大家没有犹豫，一个接着一个从桥上通过。不知什么时候，人群里传来了低微的啜泣声，紧接着，大家都开始流泪，很快就哭成一片。但是，没有人停下来，因为这不是软弱的哭泣，而是坚强的泪水，是被我们自己的毅力和坚强而感动。结束之后，人桥们的手臂都有红肿和淤痕，虽然很疼，但是也露出了欣慰的笑容。 这只是给我印象最深的两项任务。这次拓展训练，让我亲身体验到了快乐、惊心、刺激的一幕一幕难忘时刻。也让我明白了：只有严格遵守纪律、团结协作才识顺利完成任务的前提和保障。这次拓展更让我们明白团队的力量是无穷的，个人的力量是有限的，甚至很难去完成。我们要把自己融入到这个大集体中。把个人潜能最大的发挥出来，实现个人价值的最大化。信任是合作的基础，只有我们彼此相信自己的同伴、相信自己的集体，才能成功。才能形成整合。这样我们在这个大集体中才有归属感和责任感。这样的集体才能发光、才有力量。个人的价值才能体现。 总结人：刘 佳 2012年7月15日 第二篇：户外拓展训练心得 拓 展 心 得 学员---陈月雷 2012年11月9日星期五根据公司要求我参加了拓展学学习，拓展基地为：大自然拓展中心。 接到公司要求后，我感觉很激动，因为这是公司对我开展的培训，说明领导对我们的重视，我安排好周六的工作。在2012年11月10日星期六早上6:20我登上了拓展车，开始了为期一天的拓展训练。 拓展共包含下面几部分内容： 一、 教练对拓展活动的讲解，对拓展活动与社会为人处世的讲 解，对企业生存发展的关系 二、 分组进行智力游戏（卡片游戏），增加了团队的凝聚力，及 协调过沟通分析的能力 三、 进行信任背摔、登天梯、及人墙游戏。 通过上上述的训练，使我感受颇深，主要感受有下列几部分： 1、 我感觉到了我们思维的惯性对生活及工作的影响，良好地 习惯会给人带来不一样的结果。习惯养成性格，性格决定命运。 2、 信任、沟通与协作、 在做游戏中，需要团队共同去完成某个项目，但是若要完成 几个项目必具有上述六个字，信任、沟通、协作。 一个团队的成员首先要彼此信任；在做信任背摔项目是要求 我们站在一米六的高台上背部面对我们进行承接的队员，进行90度的平躺，要求下面的队员做好安全承接工作，这首先就是建立 在相互信任的前提下，背摔的人对下面的人充分的信任，才能够有胆量进行这个游戏。 其次游戏之中要有沟通，并且要有良好且有效地沟通，在做背摔准备摔的时候，先问下准备好了吗？答准备好了，请相信我们！然后 1、 2、3背摔这就要求沟通，只有沟通好才能够在过程中少走弯路，快速前进。 再次协作在登天梯及人墙、信任背摔的项目中都要求协作，只有协作好才能沟完成任务，才能够更好更快的完成任