第二章 项群训练理论PPT课件.pptx

;;1.各项群竞技能力决定因素的系统分析 ;表2－2　运动技术在不同项群中的作用;表2－3　不同项群专项耐力的表现及训练特点;2.各项群运动成绩决定因素的系统分析 ;3.各项群训练的基本特点 ;表2－5-2　不同项群优秀选手竞技能力结构的特点;（三）项群训练理论的科学意义;;（二）竞技运动项目主要分类体系的建立 ;;体 操 艺术体操 技 巧 跳 水 花样滑冰 花样游泳 马 术 武术套路;;;（二）项群训练理论与竞技运动项目的宏观管理（三）同群项目训练规律的探讨和揭示（四）项群训练理论与竞技人才的流动（五）项群训练理论与运动训练方法的移植、创新  与发展;;（一）技能主导类表现难美性项群优秀选手竞技 能力决定因素特征分析 ;;;（二）技能主导类表现难美性项群比赛成绩决定因素特征分析 ;（三）技能主导类表现难美性项群运动员的训练特点 ; 2．技术训练技术训练是难美项群训练的核心组成部分。主要包括基本动作和高难动作的训练。基本动作训练贯穿于运动员多年及各年度训练的全过程；基本动作内容要选准、选精和照顾全面；难新动作的教学训练过程也更加精细并分阶段依次实施；规定性动作又具有很强的时间特点，需运动员尽快掌握；在自选动作的训练中，要注重扬长避短。技术创新是难美项群技术发展的生命。应大力组织前瞻性的研究，设计创新高难动作，加大运动员难度动作储备，保持技术发展的前沿地位。; 3．心理训练  主要目的： 调节运动员心理状态，为取得优异成绩而进行各种必要的心理准备。  采用的主要方法有念动训练法、模拟训练法和自我调节法等。 ;4．艺术表现能力训练 多以舞蹈训练为主培养形体表现力； 培养动作节奏感和表演能力（有音乐伴奏的  项目还要让运动员按不同节奏完成动作和根  据音乐内容做即兴表演和小品表演）。;;;3．心理和智能特征  心理方面： 注意力集中与稳定； 自我控制； ??知觉和运动表象再现能力。  个性特征： 稳定性、有恒性、实验性、独立性和自律性  智能方面： 掌握必要的基础理论知识和专项理论知识 培养和发展观察力、想象力、思维能力 培养分析和解决问题的能力。 ;（二）技能主导类表现准确性项群比赛成绩决定因素特征分析;（三）技能主导类表现准确性 项群运动员的训练特点;2．心理训练 射击、射箭运动员的心理训练 侧重于意志品质和心理自控能力的提高。 一般心理训练的内容包括： 培养运动员意志品质； 提高竞技心理素质和调节、控制能力； 通过念动训练发展正确运动表象再现的能力； 做好心理定向工作； 认真抓好意象练习。;3．战术训练主要包括：掌握风天射击的特点和规律；加强加赛能力的训练，各种复杂条件下的训练，提高抗干扰的能力和应变能力。;4．身体训练 采用各种距离的跑步、各种姿势的游泳等练  习发展速度和耐力； 采用各种信号刺激手段提高反应能力； 采用推举、卧推等负重练习提高以上肢、腰腹为  主的肌肉力量、静力性和动力性力量耐力； 采用徒手和多种器械的基本体操练习及球类运动 发展柔韧性、灵活性和协调能力。;;1．体能特征 在形态方面： 要求运动员有较高的身材与较长的四肢， 身高和体重保持恰当的比例。 在身体机能方面： 要求内脏器官的抗晨性能好、适应能力强、触觉  加强和痛觉减退，前庭分析器的稳定性高等。 在身体素质方面： 全面发展的身体素质是格斗项目的共性，速度、  力量、灵敏和耐力都很重要。  另外，还要从个体实际出发，扬长避短，取得最 佳整体效益。;2．技能和战术能力特征 技术与战术能力是格斗项目运动员竞技能力的主因素，是制胜的武器，对提高运动成绩起着决定性的作用。在技术特征上 格斗项目技术包括进攻、防守和反攻三部分，并具有主动性、全面性、重点性、连续性和实用性等多方面特点。在战术特征上 主要采用因人而异、先发制人、真假结合、引导诱和借力、消耗战和游击战，以及反边线战术等武术思想和战术技巧。;3．心理和智能特征 心理特征： 对阵时的敢斗性； 坚毅性； 对待抽签机遇的稳定心态等。智能方面： 要求运动员具有较高的文化水平；