初中50米跑教案.doc

50米跑(九年级) 周次：第二周 时间：9月10日 教师：饶励 课 题 50米跑 第 1 课时(共 1 课时) 教 学 目 标 认知目标：让学生能懂得50米跑的动作要领和方法。知道对促进健康，增强体质的重要作用 能力目标：发展学生快速跑的能力，培养学生勇于拼搏的精神。 情感目标：学生能相互鼓励，培养竞争意识，争取50米测出好成绩。 教学重点 起跑后的疾跑和途中跑 教学难点 上肢的摆臂动作 教 学 设 计 教学环节 内 容 组 织 与 要 求 备 注 准 备 部 分 一、课堂常规 1、 体育委员整队， 2、 报告人数。 3、 师生相互问好。 4、 老师宣布本课主要内容和任务。 5、 安排见习生活动。 二、慢跑600米 三、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、俯背运动 4、正压腿、侧压腿 5、高抬腿 一、1 队列如图示 ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：快、静、齐 10′ 基 本 部 分 一、教师讲解动作要点： 起跑时上体要前倾，上体不要早抬；途中跑摆臂，摆腿的动作幅度要大，后蹬要有力；终点要全力冲刺跑。 学生认真听讲，体会动作要点。 基 本 部 分 二、50米跑练习 1、原地摆臂练习两组 2、单足跳两组 3、高抬腿两组 4、快速反应练习两组 注意听哨音，反应要迅速。 三、分组测试50米 组织与要求： 学生成三列纵队站于起跑线上，听口令做练习。教师先示范学生跟随练习。 1、摆臂要放松，协调，动作要正确 2、高抬腿时腿要抬高，上体不能后仰。 3、快速反应练习反应要迅速， 跑20米左右。 4、五人一组，记录好学生成绩。 30′ 结 束 部 分 一、整理放松，拍打手臂及腿部 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结对表现好的同学进行表扬 三、收还器材，师生再见 一、充分放松自我评估 组织：如图 ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、要求： 放松、调整呼吸 三、师生再见 5′ 小 结