人际关系综合测评.docx

互动教学 人际关系综合诊断量表 指导语：本量表共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“否”（打×）的回答。请你认真完成。然后参看后面的记分方法，对测验结果做出解释。 1. 关于自己的烦恼有苦难言。(） 2. 和生人见面时感觉不自然。(） 3. 过分羡慕和妒忌别人。(） 4. 与异性交往太少。(） 5. 对连续不断的会谈感到困难。(） 6. 在社交场合感到紧张。(） 7. 时常伤害别人。(） 8. 与异性来往感觉不自然。(） 9. 与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。(） 10. 极易受窘。(） 11. 与别人不能和睦相处。(） 12. 不知道与异性相处如何适可而止。(） 13. 当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。(） 14. 担心别人对自己有什么坏印象。(） 15. 总是尽力使别人欣赏自己。(） 16. 暗自思慕异性。(） 17. 时常避免表达自己的感受。(） 18. 对自己的仪表（容貌）缺乏信心。(） 19. 讨厌某人或被某人所讨厌。(） 20. 瞧不起异性。(） 21. 不能专注地倾听。(） 22. 自己的烦恼无人可申诉。(） 23. 受别人排斥与冷漠。(） 24. 被异性瞧不起。(） 25. 不能广泛地听取各种意见、看法。(） 26. 自己常因受伤害而暗自伤心。(） 27. 常被别人谈论、愚弄。(） 28. 与异性交往不知如何更好地相处。(） 计分规划： 打“√”的给1分，打“×”的给0分。 结果解释： （1） 总体分数测评。 如果总分为0~8分，说明受测者善于交谈，性格开朗，主动，关心别人，对周围朋友很好，愿意与他们在一起，彼此相处得不错。 如果总分为9~14分，说明受测者与朋友相处有一定的困扰，人缘一般，与朋友的关系时好时坏，经常处于起伏变动之中。 如果总分为15~28分，说明受测者在与朋友相处时存在严重困扰。分数超过20分，则表明人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍：受测者可能不善于交谈，也可能是性格孤僻、不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。 （2） 上述28道题可以分成4组，它们分别测查你在4个方面的困扰程度。 Ⅰ组（1、5、9、13、17、21、25）的分数，显示出受测者在交谈方面的行为困扰程度。 如果得分为6分以上，说明受测者不善于交谈，只有在极需要的情况下才同别人交谈，总难以表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；受测者不是个很好的倾听者，往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。 如果得分为3~5分，说明受测者的交谈能力一般，能够诉说自己的感受，但不能讲得条理清晰。如果受测者与对方不太熟悉，开始时往往表现得比较拘谨与沉默，不太愿意与对方交谈。但这种状况一般不会持续太久。经过一段时间的接触，受测者可能会主动与人搭话，这方面的困扰也就会随之减轻或消除。 如果得分为0~2分，说明受测者有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当的说话方式来交流思想感情，因而在与别人建立友情方面，往往更容易获得成功。 Ⅱ组（2、6、10、14、18、22、26）的分数，显示出受测者在交际与交友方面的行为困扰程度。 如果得分为6分以上，说明受测者在社交活动与交友方面存在严重的行为困扰。例如，在正常集体活动与社交场合，比大多数同伴更为拘谨；在有陌生人或老师在场时，往往感到更加紧张；往往过多考虑自己的形象而使自己处于越来越多被动和孤立的境地。 如果得分为3~5分，说明受测者在社交与交友方面存在一定的困扰。受测者不喜欢一个人待着，需要和朋友在一起，但却不善于创造条件并积极主动地寻找知心朋友。 如果得分为0~2分，说明受测者对人较为真诚和热情，不存在人际交往困扰。 Ⅲ组（3、7、11、15、19、23、27）的分数，显示出受测者在待人接物方面的困扰程度。 如果得分为6分以上，说明受测者缺乏待人接物的机智与技巧。在实际的人际交往中，受测者也许有意无意地伤害别人，或者过分羡慕别人以致在内心嫉妒别人。因此，受测者可能受到别人的冷漠、排斥，甚至愚弄。 如果得分为3~5分，说明受测者是个多侧面的人，也许是一个较圆滑的人。对待不同的人，受测者有不同的态度，而不同的人对受测者也有不同的评价。受测者讨厌某人或者被某人讨厌，但却非常喜欢一个人或者被另一个人喜欢。受测者的朋友关系某些方面是和谐的、良好的，某些方面却是紧张的、恶劣的。因此，受测者的情绪很不稳定，内心极不平衡，常常处于矛盾状态中。 如果得分为0~2分，说明受测者较尊重别人，敢于承担责任，对环境的适应性强。受测者常常以自己的真诚、宽容、责任心强等个性特点，获得众人的好感与赞同。 Ⅳ组（4、8、12、16、20、24、28）的分数，显示出受测者同异性朋友交往的困扰程度。 如果得分为5分以上，说明受测者在与异性交往的过程中存在较为严重的困扰。也