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交通职业学院
运动训练学 课程授课计划表
学年第 学期
授课时间：第 1 周至第 18 周总学时数
授课时间：第 1 周至第 18 周
总学时数 36 学时
讲 授 36 学时 习 题 课 学时
实践课 学时 一体化课 学时
授课班级 186休体1901，187休体1902
教材名称 运动训练学
主要参考资料 运动训练学
周次
教学内容摘要
（讲述的内容提要，实训的名称内容，课堂讨论的题目等）
授课时数
课外作业
备注
执行
情况
1
竞技体育概述
2
2
项群训练理论
2
3
运动成绩与竞技能力
2
4
运动员状态诊断和训练目标建立
2
5
运动训练的基本原则（一）
2
6
运动训练的基本原则（二）
2
7
运动训练的基本原则（三）
2
8
运动训练的基本原则（四）
2
9
运动训练方法与手段
2
10
运动训练的具体操作方法（一）
2
11
运动训练的具体操作方法（二）
2
12
运动训练的常用手段
2
13
运动员体能训练概述，身体形态及其训练
2
14
力量素质及其训练
2
15
速度素质及其训练
2
16
耐力素质及其训练
2
17
柔韧和灵敏素质及其训练
2
18
运动员心理能力与运动智能及其训练
2
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专业负责人/教研室负责人： 开课部门负责人：
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