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李楼学校附属幼儿园卫生保健培训纪录 时间 应到人数 实到人数 地点 主讲人 2022. 4. 10 9 9 活动室 陈万振 培训内容 在春季，让孩子健康成长，比什么都重要，以下八点生活保健小常识 1、保护皮肤。 春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤简 单消失干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、 脚、脸，再适当搽点护肤霜。 2、坚持户外活动。 有些父母怕孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，如儿童呼吸道长期 不接受外界空气的刺激，得不到耐寒熬炼，接触了感冒病人后，因对病原菌 对抗力差，很易患病。所以，应当坚持让幼儿做户外活动，天气冷可选择太 阳光充分、风较小的时候，让幼儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高 幼儿的体质。同时不坐凉地，春季地面温度相对很低，儿童坐在上面，体内 的热量就会大量散失，简单感冒、腹泻。 3、合理饮食。 春季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病力量。母乳不仅 是孩子体格和智力发育的最正确食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免 疫球蛋白，可削减呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应依据小儿生长发 育的需要，准时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新奇的水果、蔬菜、 蛋鱼及肉类，均衡养分，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小 儿机体对抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以WWW. jyl35. com削 减呼吸道疾病的发生。 4、留意节制饮食。 “假设要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担忧孩子吃得少，吃不 饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就简单形成食积便秘。 由于中医认为，“肺与大肠相表里“，即大肠有病会影响到肺的功能。讨论表 明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织对抗力下降， 进而引起反复的肺及呼吸道感染。 5、多晒太阳。 阳光中的紫外线能杀灭人体外表的病毒和细菌，关心幼儿对钙、磷的汲 取，增加机体的抗病力量。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增加皮肤 的调温作用，以及能增加神经系统的活动技能和幼儿的体质。 6、定时通风换气，留意室温。 春季对人体的相宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头 晕、疲乏。此外，假如室内外温差大，那么简单感冒。在春季，也要定时开窗 换气，加大室内湿度。假如室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在 暖气旁边放一盆清水。 7、削减病源感染机会。 冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避开带孩子去人多拥挤的公 共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。留意催促好幼儿的手不要乱碰脏 东西，及要勤洗手，防止病从口入。 8、留意保暖。 春季湿气重，气温变化大，儿童易着凉、感冒、常会引起很多大病，如 肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此春季也要给儿童保暖，避开着凉。特殊是在 儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。 李楼学校附属幼儿园卫生保健培训纪录 时间 应到人数 实到人数 地点 主讲人 2022. 9. 12. 9 9 活动室 陈万振 培训内容 随着秋天的到来，气温早晚多变，天气也变得干燥起来。幼儿适应力量差， 皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，简单消失口干舌燥、便秘等一系列 阴虚内热的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康非常重要。 给幼儿多喝水 秋高气爽，幼儿应当多喝白开水，不宜喝饮料。假如幼儿排斥白开水， 可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露、银耳汤等。在幼儿园里时，老师 尤其要关照小伴侣多喝水。平常多给幼儿吃富含水分的应季水果，如西瓜、 梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分， 并保持幼儿体内水分平衡。 少吃上火食物 上火、刺激性食物应当少吃，简单上火，如大蒜、姜、韭菜、花椒、 辣椒等。少吃偏咸的食品，由于盐分太多简单加速体内水分的散失。热量过 高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 呵护幼儿皮肤 妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用松软的毛巾，不要用力擦洗。每次清 洗完毕后，需用含有自然 滋润成分的儿童护肤品。 冷水熬炼 中医认为寒凉伤脾。即使体质好的幼儿也不能每天吃冷饮。除了限制 冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。 预防腹泻 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。妈妈肯定要把 住入口关，留意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。 假如在幼儿园觉察幼儿有腹泻病症，应马上隔离治疗并处理好粪便。 养分调理 多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面 包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、 萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配， 做到平衡饮食，才能削减秋季发病。 预防接种 准时打预防针准时预防接种，防范冬春季节