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代谢当量与活动能力对照表 姓名:年龄： 性别： 病案号： 日期： Met 日常生活 兴趣爱好 运动 工作 1-2 吃饭，洗脸， 缝纫，开汽 车，聊天，打 ，泡澡 看电视，纸 牌，围棋，象 棋，编织，手 工 缓慢散步 (1. 6km/h) 文秘工作 2-3 站立乘车，做 饭，洗小件衣 服，擦地（用 拖把），料理 或食材准备 （站立或坐 立）,洗碗，熨 衣服，晾干衣 服的整理，同 儿童玩耍（站 立、轻度）， 照看宠物（轻 度） 打保龄球，养 花，打高尔夫 球（使用卡丁 车），瑜伽 平地步行 （3.2km/h） （慢步上二 楼），伸展运 动 门卫、管理员， 乐器演奏，站 立着工作（服 务类或工厂 等） 3-4 淋浴，擦窗户， 炊事，铺床， 背10kg行李 徒步，跪着擦 地，电路相关 工作：管线工 程 做广播操，钓 鱼，打羽毛球 （非竞技）， 打高尔夫，保 龄球，飞盘， 排球，在家中 做体操（轻、 中度） 略快步 （4. 8km/h ） （常速上二 楼），自行车 测力计：50瓦， 非常轻度的活 动，体能训练 （轻、中度） 机械组装，卡 车运输，出租 车，焊接作业 4-5 抱10kg行李 徒步，扫地， 性生活，泡澡， 慢慢除草，和 儿童玩耍或 照看宠物（走/ 跑、中强度）， 残疾者或高龄 者的看护，屋 顶除雪，苗木 种植，田间耕 陶艺，跳舞（芭 蕾，爵士）， 乒乓球，网 球,接球，高尔 夫（自己搬运 球杆，等待时 间除外），太 极拳，羽毛球 快走 （5.6km/h ）, 快步行走（平 地、95 ?100m/ 分程度），水 中运动（在水 中的柔软体操， 水中有氧运动， 水中体操） 钳工，瓦工， 贴壁纸，轻木 匠工作  作，农业：家 畜的喂食工作 5-6 单手提10kg 行李，步行下 坡，和儿童玩 耍或照看宠 物（走/跑、活 跃的），用铁 锹松土，除草 （使用割草机 边走边除） 溪流垂钓，滑 冰，软式棒球 或棒球 疾行 （6.5km/h ）, 自行车测力计： 100瓦，轻度活 动 木匠，农活 6-7 掘土，扫雪， 家具的移动 和搬运 健美操，休闲 滑雪（4km/ h）,美容体操， 爵士舞 体能训练（高强 度、力量举重、 健身），慢跑 和步行的组合 （慢跑1次以 下），篮球，游 泳：缓慢地划 水前行，有氧 训练 7-8 游泳，登山（背 负约1 s 2kg 的东西），滑 雪，健身有氧 操，足球，网 球 慢跑 （8.Okm/h）, 游泳（仰泳） 8 连续爬10楼 以上，搬运重 物,农业：捆绑 干草，家畜小 屋的清扫，喂 鸡 跳绳，各种竞 技运动 驹?自行车（约 20km/ h ）,跑 步（8.5 km/h ）,游泳 （自由泳）