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缅甸桥拓展项目3篇 拓展项目描述 1、员首先双手拄膝，背对队友大声喊“我是***”，其他队员将 手放其背上，大声喊出 队中的口号，真心地为其“充电”，让选手切 实感受到他并非是自己作战，而是背后有一个强大的团队在支持着他 ; 2、学员身穿安全带，头戴头盔，独自爬上八米左右的缅甸桥， 沿着桥上的竹竿向对岸走，在这个过程中，不断越过没有竹竿的空白 区域，同时要尽量保持身体平衡，如果是比赛，两队可以在规定时间 内通过的人数为衡量标准。 拓展培训培训目的: 摆正自己的位置 ;模范 ;正确对待不同意见和挫折 ;抓住机遇 ;忍 耐;目标;增强自我控制与决断能力，以适应不断变化的外部环境 — 克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气 —无论后退是多么舒 适，也不为舒适而后退 —重新审视个人能力，不轻言失败，唤醒心 中的巨人 —通过相互鼓励，相互保护，体验队员之间相互信任、相 互负责的团队精神克服心理压力，建立自信-体会坚持和心理稳定的 作用-学习平衡的艺术，寻求平衡与发展的关系，在动荡中寻求平衡- 充分地展示自我，才能引起他人的关注。 拓展项目：高空缅甸桥缅甸桥拓展项目（2） | 项目名称：高空 缅甸桥 项目性质：单人挑战项目 项目任务：参训学员按安全规程穿上安全衣，扣好安全绳，顺着 柱子爬到 9 米的高空，沿着桥面从自己的起点位置走到另一端终点。 项目时间：8-12 分钟/人 培训目标： 1.克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。 2.认识面对困难的互助精神，培养团队意识。 3.以积极的态度去面对生活和工作。 4.真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素! 5.要明白当挑战来临的时候，心态比技能更重要! 高空拓展项目介绍：高空缅甸桥缅甸桥拓展项目（3） | 缅甸桥 是由一根走绳和两根扶绳组成的钢丝桥。一次最多可让 3 到 5 位队员 同时行走，要胆大心细。是一个风靡世界的活动项目，正如它的名一 样起源于缅甸,这是一个可以充分施展自己手脚的机会，可事实上却 感受出另一番滋味。 项目名称：缅甸桥 项目性质：单人挑战项目 项目任务：参训学员按安全规程穿上安全衣，扣好安全绳，顺着 柱子爬到 9 米的高空，沿着桥面从自己的起点位置走到另一端终点。 项目时间：8-12 分钟/人 动作要领： 1、安全装备讲解示范 (1)头盔 首先，分清头盔的正反，带有商标标志 logo 的一侧为正面，应 处于额前; 然后，调整头围大小和颈带的长短。头围以“戴上头盔晃头时， 头盔不晃动”为适宜，颈带以“扣上后，食指中指两指能较轻松穿过” 为适宜。戴头盔之前，所有长发队员须将长发盘起放入头盔; 最后，晃动头部，复查头盔松紧程度，并再次检查头盔边缘是否 有长发露出。 (2)半身式安全带(地面主保护队员穿用) 寻找安全环：在结合部位有一定硬度的提环 (一般颜色比较特殊 醒目) 提起安全环，整理安全带，分清腰带和腿带。穿戴动作类似穿短 裤：左腿伸进左腿带，右腿伸进右腿带，穿上后，先将腰带提至髋部 以上并系紧，再收紧腿带。注意不要先收紧腿带，腿带收紧后腰带难 以上提到髋部了。 (3)主锁 主锁有 “开”“闭”两种状态，在使用时，必须处在闭合状态。在 挂好相应物品后，应拧紧回半圈，再小心复查一下，确保操作正确。 在挂锁前应将保护绳的拧转去除。 (4)全身式安全带(高空队员穿戴) 首先，找到安全环 (往往从颜色上很好区分出来)，提起安全环， 整理好安全带，平整地放在地面上; 然后，双脚踏入腿环，同时提起安全带，双臂像穿衣服一样伸入 两个肩带环，肩带环的尺寸为“穿好后，队员能刚好挺直腰身，上半 身稍感勒束”为适宜;调整腿带大小，“以五指插入能够上下自由活动” 为适宜。 接着用扁带穿过身前的保护环，挂结后，从队员腋下穿过，用主 锁锁在身后安全环上，最后系好胸带。 队员在开始攀爬之前，应将连接保护绳的两把主锁正反挂在安全 环上 (每把主锁的要求同主锁使用注意事项)。 2、选择地面保护队员 选择四名身体比较