水平四（初中）体育《蹲踞式起跑》集体备课教学设计.docx

中学集体备课教学设计 课题 蹲踞式起跑 主备教师 备课完成时间： 集体备课地点 体育办公室 参与人员 教学目标 知识与技能 激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。 过程与方法 通过练习， 发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能:锻炼学生的反应速度。 情感态度 价值观 培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。 教学重点 正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作 1.五点支撑，蹬摆结合。 2.臀部抬起时重心前移，注意力集中。 3.手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。 教学难点 蹬地有力，高抬积极起跑，快速反应 教学方法 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 课时安排 学生自学（预习）方案设计 教师个人设计 教学过程设计 教师个人设计 准备部分 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2 宣布本节课的教学内容与要求 3. 检查着装，安排见习生。 4. 热身慢跑400M*2 5.徒手操 ①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动； 组织 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ○ ▲ 教法： 1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切 要求：快、静、齐 基本部分 一、学习蹲踞式起跑 让学生了解蹲距式起跑分普通式、 拉长式。我们学习普通式 “各就位” 听到 “各就位”口令，可作几次深呼吸，然后轻松地走进起跑线，把有力的腿靠近起跑线约一脚半远的地方，用前脚掌着地，另一条腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长 (以容易发力和自然而定)以前脚掌和膝盖着地， 两脚左右相隔约 15厘米。两手支撑在起跑线后相隔与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈部自然放松，眼自然下看。 “预备” ?“预备”---口令时，膝盖离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，眼看前下方一米左右。集中注意听跑的信号。 “跑” 两手迅速推离地面，积极摆臂，上下肢协调配合，蹬地有力，重心前移。 二、练习: 1.学生原定练习“各就位”“预备”两个动作。 2.分小组练习蹲踞式起跑*2-3次。 3.找个别学生进行展示。 三、比一比看淮反应快 “各就位”“预备”口令不变，“跑” 的口令变为“1”为跑，“2”为不跑。学生听口令练习。 组织: 四列横队成体操队形散 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 教与学： 1.教师讲解 示范指导练习。 2 教师纠错指导学生练习 3学生练习 要求: 1、教师讲解清楚， 示范正 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习 纠错: 通过让学生示范，对易犯错误进行纠错。 1.蹲踞式起跑，“预备” 时重心没前移，臀部没有上抬。 纠正方法: 按各就位、预备做起跑的分解练习，强调重心前移。 2.蹲踞式起跑时抢跑。 纠正方法:强调预备时臀部要缓缓抬起，并多做练习。体会正确动作。强腿部和腰腹部、背肌及手指力量的练习。延长或缩短“预备”的时间练习起跑，强调听信号起跑的能力。 3.预备时后腿蹬得太直。 纠正方法:讲清动作要领，调整两脚之间的距离，反复调整预备姿势的静态练习。 4.起跑时后蹬无力。 纠正方法:多做预备姿势的静态练习，同时发展手臂和腿部力量 结束部分 一、放松练习 1、手臂放松； 2、腿部放松；3、呼吸 二、小结讲评 三、宣布下课 组织：×××××× ×××××× △ 要求：放松充分，认真听讲评。 课后反思 备课组长签字 　 教 研 组 长 签 字