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授课内容：前后滚翻的练习方法（1） 学校：笕桥实验中学 班级：705 教师：吴志好 日期：2018年6月13日 教学 内容 1.体操：前后滚翻的练习方法（1） 2.体能：核心力量训练 课次 5 教学目标 1.能说出前后滚翻的动作特点；了解前后滚翻的练习方法； 2.在练习中能做出连贯的前后滚翻动作，至少80%的同学能熟练掌握正确的前后滚翻动作，20%的同学能熟练掌握一种滚翻动作； 3.相互鼓励与帮助，克服恐惧心理，培养勇敢和果断的意志品质。 教学重难点 重点：团身紧，重心转移 难点：动作连贯，协调 教学过程 教学内容 学练标准 组织形式 练习 次数 时间 准备 部分 （8’） 1.课堂常规。 2.队列队形练习。 3.准备活动。 3.1热身跑 3.2绕垫跑 3.3跳垫子 3.4专项热身操 1.静齐快。 2.精神饱满 3.动作到位，拉伸充分。 1.四列横队 2.四列横队 3.两列纵队 若干 若干 2’ 2’ 3’ 基本 部分 （27’） 1.前滚翻练习 1.1前滚翻 1.2夹红领巾前滚翻 后滚翻练习 2.1动作练习 2.2“摇小船”练习 2.3“排山倒海” 组合练习 3.1“乒乓球”抽测 3.2前滚翻+跳跃+高抬腿跑+冲刺跑 3.3后滚翻+跳跃+高抬腿跑+冲刺跑 3.4前滚翻+后滚翻+跳跃+高抬腿跑+冲刺跑 4.素质练习 4.1平板撑 1.1动作连贯自然 1.2下巴顶住胸口，红领巾不掉落 2.1动作连贯自然 2.2触垫点依次为：臀腰背肩头 2.3动作标准有速度 3.1抽中即展示 3.2动作标准连贯迅速 3.3动作标准连贯 3.4前后滚翻一条直线 4.1动作标准 女 男 ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** 5 5 5 5 5 2 1 1 1 3 2 2 2 3 2 3 1 1 1 3 结束 部分 （5’） 1.放松运动：结合音乐，垫上舒展运动 2.教师小结 3.回收器材 1.动作到位 2.点评，总结 3.学生积极收还器材 四列 横队 1 3’ 场地器材 篮球场一块,垫子32块，乒乓球若干