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糖尿病精简版;血糖知识 ;;激素调节;;6;;;;;概念;大家有疑问的，可以询问和交流;特点; ;典型症状;;分型;;;;
并发症
;;营养与糖尿病;2、碳水化合物; 食物血糖生成指数,简称血糖指数,指餐后不同食物血糖耐量曲线在基线内面积与标准糖(葡萄糖)耐量面积之比。;;;血糖生成负荷;;4、蛋白质、矿物质; 糖尿病得治疗;理想得目标:;33;34;;; 饮食方案得设计步骤:
理想体重(kg):BH(cm)－105
总热量
总热量分配:蛋白10~20%,糖55~60%,其余为脂肪
食物得落实:谷物、蔬菜、水果、瘦肉、油、豆乳六大类食物各有一等热卡得交换单位(食物交换份),可以进行各种等份(热卡)交换。;;中GI食物
;高GI食物;;常见疑问;;;;;;;;;;;利用GI选择食物得基本原则 ;如何制备低GI食品;食谱示例; 三、 运动治疗
原则:
不宜参加比赛和剧烈得运动,应循序惭进。
选择自已爱好得、合适运动,如打网球、羽毛球、篮球、游泳、慢跑等、散步等。
运动时间得安排,每天30~60分钟。
运动强度以中等有氧运动为宜。
;运动后心率达到合理目标; 四、 药物治疗
口服降糖药主要有5类:
磺脲类、双胍类、a葡萄糖苷酶抑制剂、
噻唑烷二酮类和餐时血糖调节剂。
;五、血糖监测;糖尿病得三级预防;二级预防;三级预防
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