帮助学生释放学习压力.pdf

盐城市第二届“农 教杯”参评论文 帮助学生克服考试焦虑现象 滨海县正红初级中学 姜大志 邮编：224523 在进行紧张备考的过程中，能否做到心理的良好调节，已经成为 初三学生能否以最佳状态进入考场的先决条件。特别是，距离中考不 到50天的时间，更是初三学生临考压力最大、心身最为疲乏的时期。 在学校，考试是学生最大的学习压力，据调查发现，部分学生在考试 前会出出头痛、胸闷、入睡困难、多梦等现象，在考试中会出现心跳 加快、惊慌、思路中断、等现象，有少部分学生由于过度焦虑和过度 紧张出现晕厥休克