早醒与心理因素有关.docx

早醒多与心理因素有关 一般意义上说从夜里进入睡眠后到次日清晨大家都该起床的这段时间内醒来都算得上是早 醒，最为常见是在后半夜的 2 点钟到 4 点钟醒来就再也睡不着。如果因小便急而醒来解尿，解完 后上床又能很快睡着，这样的醒不属于早醒的范围。 一、早醒可能与以下三种原因有关： 1、因身体疾病造成的早醒 如：心脏病、肠胃病、高血压、脑疾病等等。 2、因生理造成的早醒 环境的改变，会使人产生生理上的反应，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人早醒。 3、心理、精神因素导致的早醒 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起早醒的原因。 二、早醒多见于以下几种情况： 1、抑郁性早醒：