有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共6页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
标题：时间管理
No-（镜号） 文案 时长 画面 道具/场景 备注
主题 1 今天分享4个终极方法
让你每天轻松多出2个小时来搞学习！ 4 真人出镜+音画同步 书桌前
知识点1 2 第一招：创建自己的sop 1 黑幕+字幕 /
3 sop也叫标准作业流程 3 书桌上堆很多文件
中间是电脑打字 书桌上
4 举个例子
我每周都要拍一个视频 2 真人出镜+音画同步 书桌前+手机+三脚架
5 这个任务很复杂
需要“写脚本，拍摄，剪辑，配音”很多步骤 4 大本子写字 本子，记号笔
6 那就把自己每次做这件事使用的流程
和对应消耗的时间都记录下来 2 ipad写记录流程+时间 打印纸
7 对比之后
找到效率最高，最省时的那套流程 3 两张纸对比 /
8 以后再做这件事
直接按流程表进行！ 4 一张纸放大 ipad
知识点2 12 第二招：多任务处理 1 黑幕+字幕 /
13 把两件事放在一起做
在心理学上也叫双加工理论 3 真人出镜+音画同步 书桌前
14 但注意咯，这两件事
一定是：
一件是自动化的行为
一件是控制型的行为 4 桌面纸片 书桌
15 比如：跑步的时候听英语 1 跑步+耳机 耳机
16 泡脚的时候写文章 1 泡脚+键盘 泡脚桶
知识点3 17 第三招：集中冲刺 1 黑幕+字幕 /
18 把所有碎片化的任务
都放在同一时间段处理 4 真人出镜+手势 ipad画图
19 举个例子 1 真人出镜 书桌前
20 每天开工前
在右手边放个小本子 3 掀开电脑
旁边放本子 电脑、本子
21 把所有临时插入的小任务
都记在上面 2 本子上写字 本子
22 等到下午2-3点钟
自己最容易疲劳的时间段 2 手表 时间2-3点
23 就把这个小本子拿出来 1 手拿本子 本子
24 处理上面不需要动脑的碎片化小任务 3 电脑打字 电脑
升华总结 25 我是你们的宝藏博主静静
下次见！ 2 真人出镜 书桌前
总时长 52
新增道具
检查清单 有峰终体验 切入点优秀，脖子短
有评论点 有信息增量
没有废话 时长尽量60s
文档评论（0）