小学六年级体育学科作业设计.doc

小学六年级体育学科作业设计 学段：水平三六年级 学科：体育与健康 为深入贯彻党的十九大和十九届五中全会精神切实提升学校育人水平,持续规范校外培训(包括线上培训和线下培训),有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。2021年7月24日,中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。 针对“双减”政策，设计以提升学生体质健康水平为根本目标,让学生在课后能充分动起来。太平街小学将作业分为常规性必做作业和选做性作业，亲子合作性作业，以及专项性训练，根据不同年级孩子生理特征以及现有水平每天布置必做作业,并提出练习要求、强度负荷。每个学生也根据自己情况和家庭情况自主选择作业,丰富的作业形式和评价帮助学生提升体质健康水平,也帮助学生养成一个良好的运动习惯。 一、作业设计目标 学生了解为什么做体育作业，如何做好体育作业，在居家作业过程中有计划，有目的，科学的锻炼，家庭作业是体育课堂的延长，课上课下有效衔接，进而熟练掌握技术动作，同时丰富学生课余生活，利于学生运动能力的提升，从而增强体质，培养顽强的意志品质和情操，为学生终身体育打下基础。 二、实施过程与策略 1、学情分析 以六年级学生为例，学生心理特点处于矛盾期，向独立半成熟交错，求知欲和好奇心增强，身体特点处于敏感素质发展即将交替阶段，是大肌肉群的最佳发展时期，应聚焦健康知识+基本运动技能+专项运动技能，我校保证每周一节体育健康知识课程，每周4节体育课，学生掌握1-2项运动技能，做好体质监测，完善学生体质。 2、作业内容、检查与反馈： 9月份男生核心力量训练： 日期 活动内容 运动量 运动地点 自我评价 家长评价 星期一 俯卧撑 10次/4组 居家 ???? ???? 星期二 仰卧起做 40次/3组 居家 ???? ???? 星期三 立卧撑 15次/3组 居家 ???? ???? 星期四 平板支撑 1分钟/3组 居家 ???? ???? 星期五 侧身卷腹 20次/1组 居家 ???? ???? 星期六 排球自垫/篮球左右手运球 100次/2组 室外 ???? ???? 星期日 亲子球类运动 不限 室外 9月份女生核心力量训练： 日期 活动内容 运动量 运动地点 自我评价 家长评价 星期一 仰卧自行车 25次/4组 居家 ???? ???? 星期二 仰卧起做 30次/3组 居家 ???? ???? 星期三 立卧撑 10次/3组 居家 ???? ???? 星期四 平板支撑 40秒/3组 居家 ???? ???? 星期五 仰卧举腿 20次/1组 居家 ???? ???? 星期六 排球自垫/篮球左右手运球 100次/2组 室外 ???? ???? 星期日 亲子球类运动 不限 室外 不及格 及格 良好 优秀 男生（111） 11 35 47 18 女生（109） 22 37 40 8 9月份一分钟仰卧起坐自查结果： 根据9月份自查显示，六年级学生能够基本保证每日锻炼，不及格人数较多，后续作业布置需要与家长配合完成，积极填写体育作业完成情况。 10月份男生（女生）跳绳、坐位体前屈训练： 日期 活动内容 运动量 运动地点 自我评价 家长评价 星期一 单脚跳绳 25次/4组 居家 ???? ???? 星期二 双脚跳绳 100次/2组 居家 ???? ???? 星期三 站姿体前屈 30秒/3组 居家 ???? ???? 星期四 臀桥 40秒/3组 居家 ???? ???? 星期五 左右侧双脚跳绳 100次/2组 居家 ???? ???? 星期六 排球自垫/篮球左右手运球 100次/2组 室外 ???? ???? 星期日 亲子球类运动 不限 室外 备注：站姿体前屈:双脚左右开立，保持膝关节伸直，上体前倾，骨盆前倾，充分拉伸大腿后侧肌肉，从而加强后侧肌肉柔韧性。 不及格 及格 良好 优秀 男生（111） 10 28 48 18 女生（109） 11 32 50 16 10月份跳绳自查结果： 根据10月份跳绳自查可以看出良好成绩偏多，优秀成绩偏少，后期训练会适当增加协调性练习，加快跳绳节奏。 不及格 及格 良好 优秀 男生（111） 13 35 46 17 女生（109） 5 26 38 40 10月份坐位体前屈自查结果： 根据10月份坐位体前屈自查结果可以看出男生不及格人数较多，缺乏柔韧性，女生成绩相对更高。 11月份男生体能（肺活量）训练： 日期 活动内容 运动量 运动地点 自我评价 家长评价 星期一 综合跳跃练习 25次/4组 居家 ???? ???? 星期二 憋气训练 40秒/2组 居家 ???? ???? 星期三 爬楼梯 3层/3组 室外 ???? ???? 星期四 俯卧屈膝 25次/3