简易九种体质判定与辩证养生.ppt

白云街道社区卫生服务中心 关于简易九种体质判定与辩证养生 第1页，共26页，2022年，5月20日，15点23分，星期五 大千世界 人各百态 每个人都秉承了父母不同的遗传特征，具有不同的生活环境，不同生活经历，都是一个特殊的个体，可以说是千差万别。 第2页，共26页，2022年，5月20日，15点23分，星期五 什么叫体质？ 体质，即机体素质，指人体秉承先天遗传，受后天多种因素影响所形成的与自然，社会环境相适应的功能和形态上相结稳定的固有特性与状态，但是人的体质会随着个体成长，发育和衰老过程以及环境因素的影响而时刻变化。不同的体质具有不同的生理特点，因此在饮食、起居、运动锻炼、精神调养上方法也有所不同。 第3页，共26页，2022年，5月20日，15点23分，星期五 中医体质分类 中医体质分以下九种：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。 每个人所处的环境不同，日常生活不同，体质也不同，认清自己的体质，才能对症下药。 第4页，共26页，2022年，5月20日，15点23分，星期五 各类体质的表现特征 第5页，共26页，2022年，5月20日，15点23分，星期五 一、平和质 总体特征：阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。 心理特征：性格随和开朗。 发病倾向：平素患病较少。 适应能力：对自然环境和社会 环境适应能力较强。 第6页，共26页，2022年，5月20日，15点23分，星期五 气虚懒汉少乏力,痰湿肥重又粘腻。　　　　阳虚寒冷白胖父，阴虚干燥红瘦心。　　　　瘀血斑块钉子按，其余郁闷留情碳。　　湿热黄狗闯困苦，过敏羊眼劈鼻祖。　　　　 第7页，共26页，2022年，5月20日，15点23分，星期五 二、气虚质 气虚懒汉少乏力 身懒不爱说话爱 出汗 少气 乏力、气短 第8页，共26页，2022年，5月20日，15点23分，星期五 三、阳虚质 阳虚寒冷白胖父  肢冷畏寒 身胖 面色发白 腹部不适 第9页，共26页，2022年，5月20日，15点23分，星期五 四、阴虚质 阴虚干燥红瘦心  多孔干燥 性格烦燥 骨及舌发红 身体瘦 五心烦热爱盗汗 第10页，共26页，2022年，5月20日，15点23分，星期五 五、痰湿质 痰湿肥重又粘腻  体肥 身体困重 颧脸及头出油 分泌物粘 舌苔厚腻 第11页，共26页，2022年，5月20日，15点23分，星期五 六、湿热质 湿热黄狗闯困苦  皮、舌、眼黄 皮肤上油垢 皮肤生痤疮