大学生心理健康教育.docxVIP

2022?2022[1]高校生心理健康期末考试试题库及答案（试卷由4个论述题组成，每个论述题25分，任课老师从题库中任选4题作为考试题目） 一、依据所学学问，结合个人经受，试述你如何进行压力管理？ 【答案及采分点】（每项3分=列举1分+解释1分+结合个人经受1分；共写出其中25采分点即满分=25分） 1、了解你的心情类型 2、学习监控你的心情 3、学会跳出来思考你的心情 4、学会结构性的表达 5、提前方案 6、进展一个支持系统 7、现实地期盼自己和他人 8、变埋怨为诉求 9、学习问题解决技术 10、让过去的心情成为历史 九、简述学习对高校生心理健康的影响，并结合自己的实际状况，阐述高校生应如何 调适自己的学习心理问题。 【答案及采分点】（一）学习对高校生人格的影响（5分） .对气质性格的影响 人的气质主要受先天的影响，但是性格却是在后天与社会的互动中渐渐建立形成起来 的。性格是指个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。学习不仅影响高校生的态度 进而还影响其行为方式。 .对自我过程的影响 自我过程包括自我认知、自我体验和自我掌握。高校学习的选择性给了同学自由打算 是否选择某些科目的权力，自我认知会随着认知结构的丰富而更加完整。这种自由也对自我 掌握提出了更高要求。 .对认知风格的影响 认知风格（也称认知方式）是指个体在认知过程中所表现出来的习惯化的形式。认知风 格多种多样，如场独立和场依存、思考型和冲动型、整体型和分析型。不同的专业甚至一个 专业的不同领域都会对学习主体的认知风格产生影响。 （二）学习对高校生心情意志的影响（5分） 学习是高校生活中最重要的任务之一，学习的过程和结果都会影响到同学的心情。心 情的产生是与需要和动机紧密相连的，高校学习的广度和深度会影响主体的需求结构。同时, 高校学习要求更强的自主性、选择性，既给主体供应了检验自己意志力、自我掌握水平的机 会，也对主体提出了提高自控力和意志水平的要求。 （三）学习对高校生社会适应性的影响（5分） 首先，高校教学的主要目的是为社会培育高素养的专业性人才。学习内容主要是为高 校生进入社会担当肯定的社会分工工作而设计的。 其次，高校教学的一大特色是“团队合作:强调团队集体作战的教学方式使同学不 仅在课题进行中实践了所学学问、熬炼了创新力量，更重要的是在一个以专业学习为主要任 务的团队中与成员互动很大程度上影响着一个人的人际交往力量。 （四）结合自身状况举例阐述高校生应如何调适自己的学习心理问题。（10分） 1确立适当的学习抱负水平（2分） 2激发学习爱好和学习热忱（2分） 3留意有效的学习策略和方法（2分） 4培育良好的学习心境（2分）结合自身状况举例阐述如何调试学习心理问题（2分） 十、举例说明，影响高校生人际关系的主、客观因素有哪些？ 【答案及采分点】 （一）客观因素（列举1分，举例2分）.接近且相纳（3分） .相像或互补（3分）.外表与共性（3分） （二）主观因素1、人际平安：人际平安是指个体在人际相处和交往中对自身状况保持有利地位的确定性体 验。（4分） 2、人际期望：人际期望是个体对人际双方在肯定条件下心理、行为的预期和愿望。这些预 期纯粹是个体的主观意愿，实际上是一种投射心理。（4分）3、人际张力：人际张力或称人际应激是指个体在特定人际关系中所体验到的一种心理紧急 状态。（4分） 4、人际报复：人际报复是某一个体有意或无意地贬损了另一个体，不管被贬损的个体当时 反应如何，那么该个体往往会在以后的某一时候遭到被贬损个体的报复，虽然这种报复可能 是无意识的，并且不肯定是激烈的暴力行为，这就是人际报复。人际报复直接增大人际张力, 影响人际关系。（4分） 十一、举例说明当代高校生恋爱的现状特点【答案及采分点】 （每条5分［其中列举2分，举例3分］;答对5条者得满分25分）（一）高校生恋爱普遍 （二）高校生恋爱低龄化（三）高校生恋爱动机多种多样 （四）高校生恋爱讲求短平快（五）高校生恋爱考虑较单一 （六）高校生恋爱中性行为增加 十二、高校生遇到压力的时候都有哪些应对方式？ 【答案及采分点】 一般倾向于把应对的方式归为问题取向、心情取向、躲避三类。（4分） 1、问题取向应对：即当事人的应对策略是着眼于问题解决的，通过直接的行为或问题 解决行为来转变压力源或任何其他关系。（3分）常见的表现有寻求解决问题的方法、向他 人求助、逃跑（使自己脱离危急）、预先应对（避开将来的压力）等。问题取向应对所关注的是 所要解决的问题和产生压力的大事，应付可控压力源产生的影响通常有效。（4分） 2、心情取向应对：即当事人实行的应对策略主要是尝试缓解抑郁、焦虑等消极心情， 而非处理引起压力的问题情境。（3分）心情取向应对包括放松、寻求他人心情支持、抒写 有关自己内心深处情感的东西、合理化认知