中医五脏养生.pdf

目录（ 1） 自序天人合一，三因制宜 自序 天人合一，三因制宜◆ 中医的精髓是天人合一、 三因制宜。也就是说人的生命活动一 定是受生存环境影响的，要因时、因地、因人制宜养生去疾，没有亘古 不变、更没有万人普适的养生方法，不变和普适的只有天人合一、三因 制宜的原则。 “天人合一”的“天”有大小之分。大“天”就是日月、宇宙， 小“天”就是地球、大气层、季节、气候。有了日月宇宙才有地球上 的温度、气候、昼夜、生命。那么，“天人合一”究竟是合大“天” 还是合小“天”？在人类童真天然的幼年、 心眼清澈的古代， 这本不 是个问题。因为小“天”就是日月、地球之间客观关系的真实体现，人 类只是被动地与万物生息在日月、地球营造的生物圈中。合小“天”就 是合大“天”， 大小“天”本是一体。 古人通过小“天”来体悟感知 大“天”——日月宇宙。现在，大“天”日月、宇宙不变， 但是小“天”已经被地球的孩子、 顽皮的人类搅得面目全非了。 现在， “天人合一”是合大“天”，还是合小“天”？这是一个问题！ 1 如果合大“天”，那就应该感受真实的季节冷暖，日出而作、日 入而息。但是，现在冬季不冷且终日暖气，冬行春令；夏季酷热又终日 空调，夏行秋令；日出而作倒是可以做到，因为要工作讨生活；日入而 息则是很难做到了， 到处是火树银花不夜天， 越是夜晚红尘越喧嚣。 小“天”变了——大气污染、 气候变暖、季节渐渐失去自己本 真的色彩。如果这种变化是真正的进步、进化，那么地球应该更加适 合人类生存居住，万物更加和谐才对。可是恰恰相反，今天的地球上 除了极端闭塞的“落后”地区和发达国家损人利己的自家环保外， 地 球家园已经千疮百孔、不堪重负了。 虽然说万物生长靠太阳， 大“天”罩着小“天”， 但是人类偏 偏把贴身的小“天”搅得污浊脏乱， 人类在向着科技日新月异、 经济 一日千里、唯我独尊、疏离天地自然的方向乘风破浪“前进”，一路上， 把小“天”、生物圈、地球环境破坏得乱七八糟。 科技的飞速发展在某种意义上只是使人类朝着欲望膨胀、享受、 舒适、便捷、寿命延长的趋势变化，并非进步、进化，而是令人类迷 失于欲望的歧途而退化。 科技经济的发展有时是合理而不合道， 即不合天地之间的“大 2 道”。如何既合理又合道？真是需要大智慧啊！人类航向的矫正，只 有等待人类的彻底觉悟或者出现一个强势又具大智慧的舵手了。 我们终归要生存，而且要尽可能健康、愉快地生存，还是要“天 人合一”。 “天”变当然人也会变，孙悟空再厉害也逃不过如来佛的手 心，人类再聪明也折腾不出地球。 有什么因就结什么缘、 得什么果，古 今中外概莫能外。 人类的行为影响着小“天”， 小“天”影响着我们的身心， 身 心又决定我们的行为。善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到。 我们的因，决定着我们得什么果、为子孙后代结什么缘。看看污染的 天空、炎热的气候、肮脏的河流，再看看医院里成群的不孕不育、恶 性肿瘤、肥胖、糖尿病、高血压、过敏性鼻炎、哮喘、亚健康患者， 就知道了什么叫“现世报”。 空气河流污染、食品安全隐患、气候变暖炎热，没有办法呀， 自救吧。只能在什么山上唱什么歌，以现有小“天”来修自己的果。 古代有古代的活法， 现代有现代的活法。 把中医养生与现在 的生存环境、生活方式相结合， 让我们赋予“天人合一”以新的时代 内容，这也叫无可奈何的与时俱进吧！ 3 现在，人类的小“天”——生存环境发生了巨大的变化， 距离 《黄帝内经》时代两千多年，今非昔比，沧海桑田，蓝天白云少见，青 山绿水变色。人变了，病也变了。以前的人容易得感染性疾病、传染性 疾病、营养不良性疾病， 现在的人容易得身心性疾病和生活方式病。 古人的疾病相对简单许多要么是山岚瘴气、时毒疫疠，男女老幼 触之皆染；要么是营养不足，正气虚弱，环境适应能力下降。人为的环境 变化所引起的疾病或身心性疾病则远远不如现在这么普遍。 人类对于小“天”、生物圈、自然环境的影响越来越深刻，巨大 的变化反过来又影响人类身心健