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    扬 州 大 学 体 育 课 教 案 周次：1 课次：1 上课时间：春 课程名称：排球主选课 班级： 教 师：陈岱安 副（教 ） 1 . 体会准备姿势与移动步法的正确技术要领。 课的 2 . 建立正面下手垫球的正确技术概念。 目标 3 . 通过仰卧起坐练习，增强腰腹力量。 4 . 加强吃苦耐劳能力的培养，提高学生对技术学习的积极性。 基本 内容 1

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