世上公认最好的长寿生活方式：沾花惹草.pdf

世上公认最好的长寿生活方式——沾花惹草 养 生 方 式 千 百 种 ，但 你 知道 吗 ？全 世 界 许 多 百 岁 人 瑞 ，都 有 一 个 共 同 的 嗜好 ：园艺 。 园艺 降压 、带 来 好 心情 ，就 连 罹 患认 知 症 的 比率 ，都 比不 做 园艺 的人 低 了 36% 。 研 究 全 世 界 5 个 长 寿 地 区， 写作 多 本 关于 「蓝 色 区域 」 (Blue Zones )的作 家布 特 尼 (Dan Buettner) ，对于 长 寿 区 的居 民之 所 以长 寿 ，他 归纳 了许 多