家政服务员初级模拟8.docx

[模拟] 家政服务员初级(五级)模拟 8 判断题 第 1 题： 睡眠不足会导致精神不振、记忆力减退、四肢无力等。( ) A.正确 B.错误参考答案：A 第 2 题： 一般情况下，老年人每天要睡 15～17 个小时。( ) A.正确 B.错误参考答案：B 一般情况下，老年人每天睡 5～7 个小时即可。 第 3 题： 老年人睡前半小时，应停止工作学习，停止看电视、打麻将等娱乐活动。( ) 正确B.错误 参考答案：A 第 4 题： 一般情况下老年人睡眠的居室的温度保持在 24℃左右为宜。( ) A.正确 错误参考答案：B 一般情况下老年人睡眠的居室的温度保持在 18℃左右为宜。 第 5 题： 老年人睡眠姿势最好采取左侧卧位。( ) 正确B.错误 参考答案：B 老年人睡眠姿势最好采取右侧卧位。第 6 题： 老年人睡前不要进食，但可以喝浓茶或喝咖啡。( ) A.正确 错误参考答案：B 老年人忌睡前进食、饮浓茶或喝咖啡。 第 7 题： 老年人忌仰卧睡觉和张口睡觉。( ) A.正确 B.错误参考答案：A 第 8 题： 对着亮光睡觉，容易使人心神不安，难以入睡，即使睡着了睡眠质量也较差。( ) 正确B.错误 参考答案：A 第 9 题： 老年人由于身体各部分机能减退，所以应该减少运动。( ) A.正确 错误参考答案：B 老年人由于身体各部分机能减退，肌肉运动明显减少，肌细胞内脱水，组织间液增多，肌肉弹性降低，所以老年人应适当多运动。 第 10 题： 健身运动的目的主要是增强体质、增进身心健康、防病治病、充实生活、延年益寿。( ) A.正确B.错误 参考答案：A 第 11 题： 老年人不宜参加激烈的、速度快的、强度大的、迅速改变体位的、竞技性强的运动项目。( ) 正确B.错误 参考答案：A 第 12 题： 老年人每次锻炼时间应保持 1.5～2 个小时。( ) A.正确 错误参考答案：B 老年人每次运动时间应控制在 30 分钟至 1 个小时之间。 第 13 题： 老年人一般早晨、下午两三点时参加健身锻炼较合适。( ) A.正确 B.错误参考答案：B 老年人一般早晨、下午四五点时参加健身锻炼较合适。 第 14 题： 由于老年人容易疲乏，所以连续运动时间不宜过长。( ) A.正确 B.错误 参考答案：A 第 15 题： 老年人运动时脉搏会增加 50%左右，运动结束 30 分钟后完全恢复正常。( ) 正确B.错误 参考答案：A 第 16 题： 老年人运动节奏要轻松、缓慢，运动速度不能过快或过猛烈。( ) A.正确 错误参考答案：A 第 17 题： 老年人夏季宜在闷热的室内或类似的环境中运动。( ) A.正确 B.错误参考答案：B 老年人夏季不宜在闷热的室内或类似的环境中运动。 第 18 题： 老年人宜选择环境幽雅、空气新鲜的树林、公园、操场、海滨、湖畔进行运动。( ) A.正确B.错误 参考答案：A 第 19 题： 老年人应多参加类似打扑克、搓麻将、看电视为主的静态娱乐活动。( ) A.正确B.错误 参考答案：B 老年人不应多参加类似打扑克、搓麻将、看电视为主的静态娱乐活动。第 20 题： 自卫型的老年人热爱生活，顺应社会进步，具有自觉、果断、坚毅的意志品质。( ) A.正确B.错误 参考答案：B 成熟型的老年人热爱生活，顺应社会进步，具有自觉、果断、坚毅的意志品质。第 21 题： 为适应老年人牙齿状况及消化机能减退的特点，食物加工要求软而烂。( ) A.正确B.错误 参考答案：A 第 22 题： 为老年人做饭时应多采用煎、炸等烹调方法，少用煮、炖、熬、蒸类烹饪技法。( ) 正确B.错误 参考答案：B 为老年人做饭时应多采用煮、炖、熬、蒸等烹调方法，少用煎、炸类烹饪技法。第 23 题： 老年人的饮食宜清淡可口。( ) A.正确 错误参考答案：A 第 24 题： 为防治老年人心脑血管疾病，老年人应避免食用过于油腻的食物。( ) A.正确 B.错误参考答案：A 第 25 题： 老年人的晚餐不宜吃得过饱，一般七、八成饱即可。( ) A.正确 B.错误参考答案：A 第 26 题： 饮酒可促进血液循环，具有延年益寿的功效，所以老年人应该多喝酒。( ) A.正确B.错误 参考答案：B 少量适度饮酒可促进血液循环，具有延年益寿之功效，但过度饮酒却有百害而无一利。 第 27 题： 老年人除正常进食三餐外，可在晨起、餐间或睡前吃些点心、牛奶、饮料等作为补充。( ) 正确B.错误 参考答案：A 第 28 题： 老年人每日摄入水量不应超过 500 毫升。( ) A.正确 错误参考答案：B 老年人每日摄入水量应在 1500 毫升以上。 第 29 题： 老年人宜常食肉类食品，少食水果、蔬菜、素食。( ) A.正确 B.错误参考答案：B 老年人饮食宜清淡，宜常食水果、蔬菜、素食，宜