冬季常见病预防宣教ppt课件.pptx

冬季常见病防治编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类# 在中国，冬季从立冬开始，到立春结束,西方人则普遍称冬至至春分为冬季。从气候学上讲，平均气温连续5天低于10℃算作冬季。 ?冬季气候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支气管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病。编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#1、皮肤病 专家点评：冬季皮肤最容易受到干燥与寒冷的侵害，导致皮肤瘙痒、红肿。寒冷还会引起冻疮、多形红斑等皮肤疾病。 预防招数：保温防寒，尤其是做好皮肤裸露部位的保暖措施；避免使用劣质护肤品；穿着尽量柔软，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣等；加强皮肤锻炼，例如坚持洗冷水脸，冷水擦身等；同时还需注重食物保健。小贴示：洗澡次数不宜太频，水温也不宜太高，尽量用含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤品编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#　2、口角炎专家点评：冬季空气干燥，如果用舌头去舔，唾液在干燥空气下立刻蒸发，从而越舔越干，口角干裂，口腔中的细菌乘机侵入口角，引发炎症，另外，冬季进食中新鲜蔬菜减少，造成维生素B2缺乏而诱发口角炎。预防招数：应多喝水，多吃水果和蔬菜。小贴士：随身带一支“润唇膏”，以免干燥时用舌头去舔嘴唇，引发口角炎。编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#　3、高血压专家点评：冬季是高血压高发季节，寒冷更给高血压病人带来更大的威胁。冬季寒冷的空气使血液处于高度凝结状态，并刺激血管收缩，高血压导致的心脑血管意外居高不下，很多中老年高血压病人突发脑出血、急性心梗，成为入冬最危险的发病人群。预防招数：一、量力运动：所谓中等量运动是指运动中的心率达到(170-年龄)次。冬季，运动前要做准备活动，运动时动作不要过猛，不要突然改变运动方式，运动结束后用10分钟放松。冬天的运动首推快步走，也可慢跑、游泳(但慎游冬泳)、骑自行车、跳绳、爬山、打太极拳及气功等。二、戒烟限酒：临床研究显示，吸烟可使血压升高，吸烟者比不吸烟者平均血压高6毫米汞柱。另外，大量饮酒会使血压明显升高，易诱发脑血管意外。而超重是高血压发病的一个独立危险因素。编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#三、御寒保暖注意保暖，避免寒冷刺激。鞋子和帽子要大小适中，以轻便、保暖和松软为好。服装都不宜穿得太紧，否则引起/jibing/xueyeke/血液循环障碍，血压升高。领带恰好在颈动脉窦的位置，系得过紧会压迫颈动脉窦，影响血液循环;腰带系得紧则易引起腰部以下血液循环受阻，加重心脏负担。使用空调时，以18—23摄氏度为宜。睡眠时，不要盖过于厚重的被子，以免压迫胸部，妨碍呼吸，引起血压升高。温馨提示：忧虑、悲伤、烦恼、焦躁、紧张及疲劳，都会使交感神经兴奋，血管活性物质增多，引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高。所以，高血压病人应保持愉快乐观的心情，劳逸结合，情绪稳定，避免大喜大悲编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#● 小贴士：1、祛除危险因素；2、注意劳逸结合； 3、要注意精神调节；4、要定期检测血压 。编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#4、糖尿病专家点评：季节的变化对人体健康会有不同的影响，一般说来，四季当中冬季/zz/quanshen/504fe.html糖尿病人/care/jcxt/血糖水平最高，夏季/cse/search?s=4195211300598999376entry=1q=%E8%A1%80%E7%B3%96血糖值最低。同时，冬季也是/cse/search?s=4195211300598999376entry=1q=%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，所以进入冬季，糖尿病人尤其要做好自我防护 。预防招数：一、调节情绪　冬季出门活动少，朋友很少聚会聊天，容易出现情绪波动，而情绪激动能引起/cse/search?s=4195211300598999376entry=1q=%E4%BA%A4%E6%84%9F%E7%A5%9E%E7%BB%8F%E5%85%B4%E5%A5%8B交感神经兴奋，可促使肝脏中的/cse/search?s=4195211300598999376entry=1q=%E7%B3%96%E5%8E%9F糖原释放进入/jiancha/huaxue/bian/4e7d5.html血液，而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果。因此病人应学会控制情绪，避免负性情绪影响，保持情绪稳定。编辑版ppt精品文档整理@欢迎下载！优秀分类#　二、注意饮食　糖尿病人必须牢记，饮食控制是糖尿病治疗的基础。冬天气温下降，出汗减少，容易导致各种/cse/search?s=4195