- 1、本文档共14页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
冬天是心脑血管病的高发期 冬季因心血管病发病住院人数比其它季节多五倍。 这是因为冬天气温低,室内外温差较大,特别是天气冷热反差大;时,血管骤然收缩或舒张,血液变得黏稠,血流变缓,造成心脏供血不足,导致血流受阻及心脏负担加剧,极易引起冠心病、脑血栓的发作。 另外;,由于天冷老年人活动减少,若经常进补高热量、高脂肪的食物,也会使血液黏滞度增高,导致冠状动脉血栓形成,如果情绪波动还会导致血压骤升,;容易引起脑出血、中风以及心绞痛、心肌梗塞,甚至发生心脏性猝死。 当心凌晨时段身体出现不适 凌晨三四点时人体血黏度最高,此时天气温;度也最低,老人如果此时受冷就更易发生中风,因此这个时段是老年人的危险期。 高血压引起的心脑血管病急性事件常发于凌晨,因此老年人此时;血压的升高具有潜在危险性,所以老年人要避免在清晨进行剧烈运动,保持血压平稳,有高血压、冠心病史的老年人,清晨起床后最好马上喝杯温开水;,降低血液黏稠度,年长者最好能每天睡醒就量血压,充分掌握血压变化状况,以避免血压升高。 肺炎也是老年人冬天的大敌 除了心血管疾病;,肺炎也是老年人冬季的高发病。据她统计,八十岁以上老人的死亡病因,肺炎占据首位。这是由于老年人脏器机能退化、免疫力下降,特别是免疫球;蛋白A的减少,容易导致呼吸道疾病继发性肺炎,从而产生其它并发症发作。 因此,老年人冬天特别要小心感冒,注意防寒,还要多呼吸新鲜空气;。 老年人冬天保证睡眠最重要 老年人冬天应早睡晚起,越老越需要睡眠,因为老年人体力恢复比年轻人慢,所以要靠食品和睡眠来恢复,要保;证每天七到八小时睡眠,最好还能睡个午觉。据统计:中午睡一觉,心脑血管病发病率下降30%。 冬天应把早起锻炼时间适当延后,冬天太阳出;来晚,早晨地面和空中温度有温差,大部分污染物都在地面,太阳没出来时就出门锻炼,对身体不利,尤其是公园和树林里,植被在夜间释放出二氧化;碳吸入氧气,这时废气含量很高。 (实习编辑:黄翠君);转载请注明出处,谢谢。
您可能关注的文档
- 典型机械专用夹具设计实例ppt课件.pptx
- 典型激光器简介ppt课件.pptx
- 典型酒店案例分析ppt课件.pptx
- 典型零件加工工艺ppt课件.pptx
- 典型零件图的识读ppt课件.pptx
- 典型内镜图片PPT课件.pptx
- 典型汽车电路图识读详解ppt课件.pptx
- 典型事故案例ppt课件.pptx
- 典型事故案例血的教训ppt课件.pptx
- 典型药历分析ppt课件.pptx
- 教科版(2017秋)科学二年级上册2.6 做一顶帽子 教学设计.docx
- 河北高频考点专训四 质量守恒定律的应用教学设计---2024-2025学年九年级化学人教版(2024)上册.docx
- 大单元教学【核心素养目标】6.3 24时计时法教学设计 人教版三年级下册.docx
- 河南省商城县李集中学2023-2024学年下学期九年级历史中考模拟八(讲评教学设计).docx
- 第18章 第25课时 正方形的性质2023-2024学年八年级下册数学课时分层作业教学设计( 人教版).docx
- Module 8 模块测试 教学设计 2024-2025学年英语外研版八年级上册.docx
- 2024-2025学年小学数学五年级下册浙教版教学设计合集.docx
- 2024-2025学年小学劳动四年级下册人民版《劳动》(2022)教学设计合集.docx
- 2024-2025学年小学数学三年级上册冀教版(2024)教学设计合集.docx
- 2024-2025学年高中生物学必修1《分子与细胞》人教版教学设计合集.docx
文档评论(0)