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体育舞蹈（初级）教学大纲 课程编码：3133009018课程名称：体育舞蹈（初级）总学分：1学时：30 课程英文名称： Dance sport （Basic Level）先修课程：基础体育 适用专业：全校各专业一、课程性质、地位和任务 体育舞蹈（初级）是适合全校各专业学习的公共体育选项课，是以接近体育舞蹈技术特 点、风格的交际舞形式向学生传授体育舞蹈知识和技术技能，到达锻炼身心、陶冶情操、塑 造形体美、姿态美、个性美和培养终身体育思想的教育过程。主要任务是锻炼学生身体，增 强学生体质，引导学生兴趣开展，培养乐感和交际能力，形成终身体育观念，全面开展学生 的身体素质。 二 教学目标及要求 .了解体育舞蹈的相关理论知识以及体育舞蹈和交际舞的关系和区别； .掌握交际舞的基本知识、基本技术、基本技法和动作方法； 3,培养学生乐感，提高身体协调性； .开展速度、力量、灵敏、柔韧、耐力、协调等身体素质。 三 教学内容及安排 （一）理论局部 .体育舞蹈（初级）课程介绍。 .体育舞蹈（初级）课程要求及考前须知。 .体育舞蹈（初级）舞种的技术特点与音乐。 .体育舞蹈（初级）的社交与礼仪。 （二）实践局部 .华尔兹（慢三） ⑴舞姿：站姿、架型、闭式舞姿、半闭式舞姿。 ⑵基本技术：升降、倾斜。 ⑶基本舞步：调整步、前进步、后退步、方形步、左转步、右转步、交叉步。 ⑷舞步组合：华尔兹排舞 ⑸自编套路组合 .伦巴 ⑴舞姿：站姿、架型、闭式舞姿、开式舞姿 ⑵基本技术：酸关节的前后扭动⑶基本舞步：左右横向步、前进走步、后退走步、方形步、交叉步、转体步。 ⑷自编套路组合（三）素质练习 1.速度素质练习2 ,力量素质练习3 .耐力素质练习4 .灵敏素质练习5 ,柔韧素质练习6 .协调性练习 序号 教学内容 学时 1 1.学习专项理论 2 2 .学习华尔兹站姿 .学习华尔兹升降技术 .学习华尔兹基本舞步：调整步、前进步、后退步和方形步 .素质练习 2 3 .复习华尔兹升降技术 .复习华尔兹基本舞步：调整步、前进步、后退步和方形步 .学习华尔兹基本舞步：左转步 .素质练习 2 4 .复习华尔兹基本舞步：调整步、前进步、后退步和方形步和左转步 .学习华尔兹基本舞步：右转步和交叉步 .学习华尔兹排舞1一8动 .素质练习 2 5 .复习华尔兹基本舞步 .复习华尔兹排舞1一8动 .学习华尔兹排舞9-16动 .素质练习 2 6 .复习华尔兹基本舞步 ?复习华尔兹排舞 .学习华尔兹架型、闭式舞姿 .学习华尔兹套路1-9动 .素质练习 2 7 .复习华尔兹排舞 .复习华尔兹套路1?9动 .学习华尔兹套路动 .素质练习 2 8 .复习华尔兹排舞 .复习华尔兹套路动 .学习华尔兹套路19?23动 .素质练习 2 9 .复习华尔兹排舞 .复习华尔兹套路1-23动 .学习华尔兹套路24?29动 .素质练习 2  10 [.复习华尔兹套路 .学习伦巴站姿和架型 .学习伦巴髓关节的前后扭动技术 .学习伦巴基本舞步：左右横向步、前进走步、后退走步 .素质练习 2 11 .复习华尔兹套路 .复习伦巴髅关节的前后扭动技术 3,复习伦巴基本舞步：左右横向步、前进走步、后退走步 .学习伦巴基本舞步：方形步、交叉步、转体步 .素质练习 2 12 .复习伦巴酸关节的前后扭动技术 ,复习伦巴基本舞步 .学习伦巴架型和闭式舞姿、开式舞姿 .学习伦巴自编套路1-8动 .素质练习 2 13 .复习伦巴髅关节的前后扭动技术 .复习伦巴自编套路1-8动 .学习伦巴自编套路9-15动 .素质练习 2 14 1 ?复习复习伦巴自编套路1-15动 .学习伦巴自编套路16-27动 .素质练习 2 15 .复习华尔兹套路 .复习伦巴自编套路 .素质练习 2 四、课外学习任务.单人或配对组合练习课内所学内容。 .通过网络了解、学习体育舞蹈或交谊舞的其他技术动作方法，了解体育舞蹈相关的 知识。 .积极参加环湖长跑锻炼，要求以2米/秒以上的速度跑进，每学期跑20圈（1500米 /圈）以上。 五 教学方式及考核 教学方式：以讲授与练习相结合辅以多媒体和网络交流的方式开展教学。通过采用分解 动作与完整动作相结合的教学方法传授技术，通过案例教学法、分组练习法、创编法等教学 方法提高学生对教学内容的内化水平。 考核方法：课程成绩实行考核制。技能考核占50%,《国家学生体质健康标准》测试占20%,课外长跑锻炼占20%,平时考勤占10%。技能考核方式和评分标准为: 方式一： 考试内容 考试方法 考试标准 评分比重 学生自创套路 运用所学内容，配合 音乐，成对完成自编 套路 编排的合理性 30% 动作的熟练性和准确性 30% 舞步与音乐节拍的协调配合 10% 双人动作的协调性 20% 动作的新颖性 10% 方式二: 考试内容 考试方法 考