简单四步,断掉宝宝夜奶.docx

简单四步，断掉宝宝夜奶 宝宝总是夜里吃奶，不但妈妈辛苦，对宝宝的健康也不利，这样轻松四步，让你的孩子断掉夜奶，茁壮成长。 断掉宝宝夜奶的 6 大理由 夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。 宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。 半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。 断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉! 四步走，轻松断掉宝宝的夜奶 1 第一步，白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量。一至二岁宝宝的喂养，采取“一天三顿奶，三顿主食”的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量。 第一顿 早点 奶粉 早 6 点左右； 第二顿 早饭 主食类 早 8 点左右； 第三顿 午饭 主食类 午 12 点左右； 第四顿 午点 奶粉 下午 3 至 4 点； 第五顿 晚饭 主食类 晚 6 点左右； 第六顿 夜宵 奶粉 晚 10 点左右； 早、中、晚三顿主食是正餐，奶粉只是点心。 正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐。晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。 你也可以通过试验的方法，观察宝宝要夜奶，是不是真的因为饿了。将每次的夜奶冲调得淡一些，奶量也少一些，看看宝宝喝下之后，是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来，吵着要牛奶。如果是，就说明他是被饿醒的。反之，就不一定了。 第二步，让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶。安排好宝宝喝奶的时间。即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水。如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上 10 至 11 点左右，让他喝个饱。 若他仍然在凌晨醒来要奶，就先哄哄他，给他水喝，不要喂奶，狠狠心别怕饿着他。儿科医生普遍认为，即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。别忘了，我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。 如果宝宝反对，你就说奶瓶弄脏了，或者被他童话书上的什么动物叼走了，明天才会回来。他可能会哭闹一会儿，累了又会接着睡着。这样一天天地减少奶量，直到最后完全断掉。 2 第三步，用杯子替换奶瓶，或者给宝宝一个安慰奶嘴。 将宝宝的奶瓶换成杯子，让他渐渐学会并习惯使用杯子。虽然开始有些困难和不便，但将来的收益会远远超出当初尝试时带来的麻烦。宝宝有奶瓶依赖的毛病需要慢慢改正， 不能操之过急。在刚刚开始着手时，可以在奶嘴上涂一点宝宝不爱吃的、味道很浓的汁液之类。 开始时少涂一点，渐渐越涂越浓。在这个过程中，慢慢观察宝宝的反应。不能用太激烈的方法，不能有一丝对宝宝的心理伤害。另一方面，对于孩子的哭闹，家长也不能一味地心软，否则孩子永远都戒不掉夜奶，很麻烦。变通的方式是给宝宝买个无毒塑料的安慰奶嘴。 渐渐地，再让宝宝抛开这个安慰奶嘴。用宝宝听得懂的话告诉他，爸爸妈妈，爷爷奶奶， 邻居的小哥哥小姐姐，没人吃奶嘴，所以，宝宝也不吃奶嘴。 第四步，让妈妈或者宝宝亲近的人，陪伴宝宝睡觉。在断掉夜奶的这一段时间里，妈妈应该尽可能地陪宝宝睡觉。 实 在不行，就让宝宝亲近的人陪伴宝宝睡觉。对宝宝来说，这是一段小小的艰难时期呢。当宝宝夜里醒来哭闹时，陪伴在身边的成人能够及时给予安抚。还可以用布给 宝宝做一个既干净又安全，可以抱着睡觉的玩具。这种玩具的面料一定不能有毛绒类的纤维，也可以是纯棉的，不会让宝宝不小心吸入纤维而引起麻烦。 平时，把这件玩具放在宝宝的床上。在睡前，让宝宝跟他的玩具做一个睡觉游戏，用这种方式转移宝宝的注意力。用奖励的方式鼓励宝宝断掉夜奶。只要某一天宝宝没有喝夜奶，或者没有在夜里因为索要夜奶而哭闹，就要及时表扬，并给他买一些好吃的食物， 作为奖励。 3 循序渐进，假以时日，你就能成功地断掉宝宝的夜奶了!。 4